茴香是日常生活中比较常用的一种蔬菜，在日常生活中可以吃茴香馅的馅饼、水饺。孕妇是可以吃茴香，茴香里面含有大量的纤维素，而且糖分含量比较低。
所以吃茴香能够有效降低血糖，促进胃肠道蠕动使大便松软，避免便秘，所以在孕期鼓励孕妇偶尔吃茴香。一般一个星期吃一次左右比较合适，这样有利于饮食的多元化，促进孕妇在孕期营养平衡。
在吃茴香的时候不要吃太多，而且一般建议中午吃茴香比较合适，如果吃太多或者晚上吃茴香，容易增加胃肠道的负担，这样反而会对身体造成影响，例如容易加重肠胀气、消化不良。