在床上趴一会腰就疼怎么治疗

2021-01-11 13:13

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在床上趴一会腰就疼应该加强腰背肌的功能锻炼,因为产生的机制主要是腰椎间盘病变以及腰肌劳损,腰肌劳损主要腰椎的肌肉力量下降,当腰处于趴着的时候,是肌肉收缩的状态,时间久了就会造成肌肉的疼痛。所以应该加强腰背肌的肌肉力量,促进力量增强,使炎症消退,疼痛就消失。
腰椎间盘突出、腰椎椎体终板炎的时候,当趴着的时候腰椎椎体高度变化,纤维环受到牵拉有炎症的时候也会产生疼痛。为了增强稳定性,同理也可以进行腰背肌的功能锻炼,增强腰椎的稳定性,促进炎症的消退。

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