改善脑供血不足的锻炼方法，认为是一些有氧运动，以快走、慢跑、游泳这些为主，通常每天锻炼的时间不宜太长，可以在早晚两次，每次半个小时左右，进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，不适于超过一个小时。
通过有氧运动可以促进大脑的血液循环，起到活血的作用，而改善脑供血不足，同时也要根据患者自己的耐受程度，循序渐进的给予适当的有氧运动。对比较严重症状的患者暂时不要进行跑步、走路，可以进行在固定位置的活动，通过手脚的活动来改善脑供血不足。