止咳化痰、预防贫血、补钙
阴虚内热、内热消渴、水肿者
脾胃虚寒、腹泻便溏者
蛤蜊汤是一种含水量极高的海鲜汤,含有丰富的蛋白质,脂肪的含量极少,还含有灰分、钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质。
做汤时宜选择壳光滑、有光泽,外形相对扁一点的蛤蜊,不宜食用死的蛤蜊。蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。蛤蜊本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味流失。另外,要在冷水中放入蛤蜊,以中小火煮至汤汁略为泛白,蛤蜊的鲜味即可出来,不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。
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