北京协和医院 临床营养科
11月
亚麻籽油的功效是比较多的。亚麻籽油中不饱和脂肪酸的含量最高，可以作为不饱和脂肪酸的补充油食用。亚麻籽...
2018-11-20
利尿、泻热、平肝、抗肿瘤。中医认为玉米须具有利尿、泻热、平肝、利胆的功效，玉米须泡水的功效有以下几个...
调节血压、强壮身体、补益气血、强心复脉。鹿茸是东北三宝之一，乃鹿之精华，性温、味甘咸，归肾肝经，有延...
平复情绪、活血散瘀、疏肝去火、美容养颜。玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时用它泡水喝，好处多多，...
疏风清热、定惊解挛。蝉蜕是蝉科昆虫黑蚱的幼虫羽化的时候脱了的壳，俗称为虫蜕、蝉皮等。蝉蜕是一味中药材...
生产后的妇女身体比较虚弱，需要补充大量的营养，同时产后妇女的免疫力比较低，容易导致疾病的发生。水果中...
消除泌尿系统炎症、清肝明目、止血。车前草是车前草科植物的车前，以及平车前的干燥或者新鲜全草，味甘性寒...
红心火龙果营养丰富，功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，还有丰富的维生素C和水溶性膳...
补血、调节子宫、增加机体抵抗力。当归作为一种中药材，性温、味甘辛，归心肝脾经，含有维生素A、维生素E...
补中益气、益智健脑、去胎毒、促进胎儿发育。鹅蛋是家禽中的鹅生下的卵。其中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆...
保护心脏、抗肿瘤、增加免疫力、调节血糖。蜂胶有紫色黄金的美称，是蜜蜂从植物幼芽以及树干上采集树脂，并...
咳嗽是由于气管、支气管的黏膜或者胸膜受到炎症、异物、物理或者化学性刺激所引起的。夜间咳嗽会影响人的睡...
四物汤是传统中医流传下来的药方，最早记载于宋朝的《太平惠民和剂局方》，四物汤中的熟地、白芍，是阴柔补...
抗疲劳、美容、护肝、养护心血管。松花粉作为松属植物的遗传物质，不仅含有多种氨基酸、维生素、矿物质、酶...
健脾养胃、提高免疫力。太子参又名孩儿参、童参，是一种以慢补著称的补品。太子参属于石竹科，有类似人参的...
秋葵其实是一种蔬菜，又名黄秋葵、羊角豆，营养价值比较高，含有丰富的维生素和矿物质，具有保护胃病、预防...
美容养颜、抗癌、催乳、缓解痛风。丝瓜络是指葫芦科植物丝瓜或者粤丝瓜的成熟果实的维管束。很多人都认为丝...
增强食欲、促进消化、减肥瘦身、解酒。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食...
促消化、防癌、抗衰老、发散风寒、提神。洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，属于百合科的葱属，为两年生草本...
赤小豆与红豆的区别主要有以下几方面：1、营养成分，赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷...
