北京协和医院
临床营养科
补脾胃、补肾、养心安神
消化不良、牙齿疏松、产后身体虚弱者
体质偏寒、小便多而清者
小米是我国北方人民的主要粮食之一，谷粒的营养价值很高，除了高蛋白之外，小米中的脂肪和维生素也是人体必需的。与其他谷物相比，小米中的胡萝卜素、维生素B1和维生素B2含量都是其他谷物无法比拟的。
由于小米不需精制，使它保存了许多无机盐，对人体有益处。小米含有丰富的铁质、钙质、钾、纤维、淀粉等，能够为人体补充大量的所需元素和能量。
小米煮粥不可过于稀薄，否则不利于小米中营养素的溶出，而且口感也会变差。
清补凉是主要流行于两广地区的一种饮品，清补凉，凉而能补，补而不燥，男女老少皆宜，特别适合久病体虚、脾胃虚弱、肺气亏虚，表现为胃口不好、大便溏稀、心慌、心悸、少气懒言、口干舌燥的人，所以称为清补凉。 清补凉多以糖水或老火汤的形式出现，不同地区有其独特的风味和治疗效果。 在广东、香港和澳门等地区，清补凉是夏天清热去湿的老火汤，用淮山药、莲子、芡实、薏米、百合，红枣和瘦肉，或放入沙参、玉竹、陈皮、龙眼等健脾祛湿、润肺的材料，煮成汤，熬成粥。 广西清补凉更类似水果、什锦冰，用西瓜、菠萝块、绿豆等为材料，相对简单。海南清补凉结合了广东和广西的长处，添入了海南产的新鲜椰肉、椰汁等，看上去属于糖水，吃起来软香甘甜。
张润田│北京中医药大学东直门医院
2023/03/28收听(70122)
"目前根据各种的数据研究来讲，应用钛网进行修补颅骨是最好的一种材料。钛网是一种惰性的金属，可以长久的与人体共存，排异性也很好，基本上也没有太特殊的异常反应，只要手术相对比较顺利，应用钛网进行颅骨修补维持10年、20年，这些都不成问题。但是也一定要注意，每一个患者的病情都是不同的，要想决定究竟是哪种材料好，一定要根据实际进行判断，临床当中95%以上的患者都是使用钛网进行治疗的，而且钛网还有一个很好的可塑性，随着技术不断进步，可以应用3D打印技术来塑造自身相应的钛网，这样可以有利于自身颅骨结构的稳定性，而且可复性，这样才能够更好的为患者进行解除病痛。"
高亦深│威海市中心医院
2023/06/16收听(47402)
"当牙齿发生龋坏或者是缺损之后，需要进行补牙，目前在临床上比较常用的补牙材料有两种类型：一种是有粉和液调和所形成的水门汀类材料；另一种是光固化树脂材料。两种材料各有利弊，在临床上目前应用比较多的是光固化树脂材料，主要是由于树脂材料颜色比较逼真，强度比较高，目前应用比较多的是3M树脂，相比普通的水门汀类材料应用的时间会更久远一些。但是普通的水门汀类材料与牙齿的密合性会比树脂类材料更好一些，树脂类材料容易发生微渗漏，容易引起后期牙齿发生继发龋坏。"
王佟辉│锦州市中心医院
2023/05/16收听(20604)
"补牙的材料分不同的种类，没有哪一种材料是最好的，只有选择一种适合自己的才最好。目前比较常用的是树脂材料，树脂材料补牙不仅非常的美观，而且补牙之后并不影响吃东西。对于后牙的修复，由于要承受较大力量的咬合，所以一定要选择强度比较高的树脂材料。\n对于儿童的乳牙，如果需要补牙修复，也可以考虑玻璃离子材料。建议想要补牙的患者，最好是先到当地医院的口腔科进行一下检查，根据龋洞的大小、深浅以及患者的实际情况，医生会推荐更加适合的治疗方案。补牙的过程没有明显的疼痛感，但是也是非常考验医生的技术水平，建议一定要到正规的医院进行治疗。"
毛兰萍│郑州市中医院
2023/11/07收听(82322)
"补虫牙用的材料是光敏复合树脂材料，也就是说去除了腐败的牙体组织以后，暴露健康牙本质，然后经过护髓、垫底、充填，最后用的充填材料一般是牙色的光敏复合树脂。这种材料由于牙齿组织颜色相近，耐磨耗性能强，与牙齿粘接紧密，不容易脱落，而得到广泛的应用。\n补虫牙的时候，除了用光敏复合树脂来进行补牙，也可以选择另外的补牙方法，也就是嵌体修复方式。在进行牙齿的磨除和预备以后，取一个模型送到厂家，经过厂家加工成全瓷修复体，然后再回到口腔内粘接。这种嵌体修复与传统的光敏复合树脂修复相比，与邻牙之间密合度强，耐磨耗性能更强，并且也不容易脱落，是一种较好的修复和补牙方法，但是由于其价格比较昂贵，所以并没有得到普及应用。"
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/15收听(75026)
现在的口腔用来充填窝洞的材料都是复合树脂，复合树脂现在种类也比较多，有适合做前牙美美学修复的，就为了美观的树脂也有后牙用来承受咬合力量比较大的，硬度比较比较大的树脂，现在树脂的发展已经比较成熟，用来充填窝洞是比较理想的。 既美观，硬度、粘接的强度都没有任何的问题，现在主流的补牙材料就是树脂，还有间接修复的材料，全瓷的嵌体或者全瓷牙冠，还有烤瓷牙冠，现在还有越来越少金属的牙冠或者金属的嵌体，因为现在核磁共振用的越来越多，越来越普及，含金属材料在口腔应用来说会越来越少，主要是树脂类的和全瓷类的材料用的比较多一些。
孙晓东│济南市口腔医院
2023/08/30收听(52708)
孕妇可以适当的吃点清补凉鸡汤，但是最好不要过多食用，以免出现腹泻、腹痛等症状，清补凉鸡汤是属于凉性食物，在夏天可以适当饮用，对身体基本上不会造成什么影响。 鸡汤里面含有的营养成分比较多，比如蛋白质、脂肪、维生素等各种元素，同时含有各种微量元素，比如钙、镁、铁等，适当的食用是可以的。 但是需要注意孕早期最好少食用清凉的食物，清凉的食物可能会对子宫产生刺激，从而出现子宫收缩，引发先兆流产等问题。 可以多吃温性的蔬菜、水果和汤类食物，平时可以适当吃点红枣鸡肉汤或猪蹄汤等食物，这些食物对身体也有一定的滋补作用。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/07收听(31132)
"补牙齿的材料主要有银汞合金、玻璃离子类的材料和复合树脂类的材料这三种：\n1、银汞合金属于比较传统的补牙材料，现在临床上应用得越来越少，已经逐渐被淘汰。\n2、玻璃离子类的补牙材料，主要见于儿童乳牙的龋洞充填，也可见于成人做暂时性充填治疗。\n3、复合树脂类补牙材料是目前应用最广泛的补牙材料，广泛适用于儿童和成人牙齿窝洞的充填。\n如果牙齿的窝洞面积比较大，已经涉及到两个或者三个牙面，还可以用全瓷嵌体来补牙。嵌体主要是玻璃陶瓷类的材料，需要医生在临床牙齿预备后，制取模型，再由加工厂制作加工，最后由医生将其粘固到患者的牙齿上。"
汪烈│武汉市第三医院
2023/10/08收听(85744)
"患者补牙的材料如果脱落了，应该立即去口腔科就诊。如果材料脱落后不处理，短期内可能会引起疼痛，长期不处理会引起食物嵌塞，细菌腐蚀牙齿，导致最终拔除。因此当补齿材料脱落后，应当立即去医院就诊。\n脱落的材料没有引发牙齿疼痛症状时，可以进行去腐充填。当牙齿脱落后，延缓了就诊的时间，引起了牙齿的疼痛，可能需要进行根管治疗，根管治疗后，再进行冠修复。如果一直不处理，嵌塞的食物与细菌会导致牙体大面积龋坏、脱落，最后导致牙齿拔除。因此，补牙材料脱落后，应当立即去医院就诊，以免延误病情，这样既节约了时间，又达到了比较好的效果。"
焦连龙│濮阳市人民医院
2023/03/22收听(41656)
"大肠是消化系统中的重要部分，可以保护肠黏膜、润肠通便。促使粪便进入大肠末端，有利于帮助其排出体外。大肠也可以吸收粪便中的水分，如果长期便秘大肠蠕动慢会引起便秘。清补大肠可调整肠道的微环境，对清除肠道内的食物残渣有很好的帮助。可进行适当的体育锻炼，每天坚持慢跑可有效促进肠道蠕动，调解肠道内的肌肉功能，对清理肠道有很好的效果。也可通过食物清补，多吃含纤维及蛋白质含量高的食物，如黄豆、绿豆、芹菜等。也可适当喝酸奶或乳酸菌素片调解肠道功能。多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/06收听(42458)
