挂号科室： 皮肤科
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张明每天晚上洗完澡对着镜子，发现鼻头上的黑头粉刺一颗颗都冒了出来，看上去真是让人沮丧，有种把想它们全部挤出出来的冲动，甚至已经动手去干了！但冲动是魔鬼，这样用手挤黑头不但效果差，损伤皮肤，还会导致毛孔越来越大。 为什么鼻子上会长黑头呢？ 黑头形成的原因是皮肤的皮脂腺分泌了过多的皮脂，这些皮脂会形成脂栓堵塞毛孔，它们被空气氧化加上空气和环境中的粉尘颗粒混合就形成了难看的黑头粉刺。 哪些人容易长黑头？ 1、体内雄激素水平高，皮肤就像是大油田 2、经常熬夜的人群 3、饮食过甜过油腻的人 关于黑头的误区 1、用手挤：很多人都会用手挤，这是很多人对待黑头的强硬态度，殊不知，这样黑头会像野草一样，“野火烧不尽，春风吹又深”。而且，蛮力挤压皮肤，会导致细菌感染或毛孔变大，得不偿失！ 2、过度清洁：使用各种磨砂膏、去黑头洗面奶等过度清洗，这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，反而容易让肌肤变得很敏感。 3、用鼻贴撕：刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。 祛除黑头的正确姿势是怎样的？ 1、适度清洁，使用控油的洗面奶清洁皮肤，以洗完脸后皮肤不紧绷为好。 2、可以使用水杨酸类的精华外涂鼻部等黑头好发部位； 3、使用控油保湿的爽肤水及乳液做好皮肤保湿。 4、用药方面可以使用维A酸的药膏如他扎罗汀乳膏/克痤隐酮凝胶等，每次使用米粒大小，外涂与黑头处，为减少刺激反应，半小时后将药膏洗掉，再使用保湿产品。 5、果酸或水杨酸焕肤治疗，可以2-4周到医院做一次，果酸或水杨酸有很强溶解粉刺作用，对黑头效果明显。 小结 祛除黑头一般需要几周甚至几个月的时间，需要有些耐心。而祛除黑头必然会伴随一定程度的皮肤屏障功能的损伤，因此在去黑头的同时一定要做好皮肤的保湿修复和防晒。
作者：潘廷猛 马鞍山十七冶医院 阅读量： 3992
如果注意日常护理，草莓鼻可以消除和恢复。 草莓鼻就是黑头鼻，是由于鼻部皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，长此以往皮脂腺分泌物硬化，在鼻部毛孔中形成黑头状皮脂腺栓，其特征为明显扩大的毛孔黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。皮肤油脂产生过度、不注意脸部清洁的人群容易出现草莓鼻。首先必须养成洗脸的好习惯，尤其是经常面对电脑的人群需要增加洗脸频率。 草莓鼻恢复期间建议避免日晒，因为可能会引起皮肤黑头，毛孔越发变得粗大，还会出现缺水状态。尽量多吃抗角化的食物，比如含有维生素A的食物，包括胡萝卜、菠菜等。
作者：魏群 沈阳市中西医结合医院 阅读量： 78307
