孕妇便秘(别名：妊娠便秘;孕妇大便干燥;孕期便秘;妊娠期便秘;母体妊娠期胃肠道适应性变化)
挂号科室： 消化内科
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怀孕后体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱，肠蠕动减慢，因此便秘是孕期最常见的症状之一。对于便秘症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法，多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄以及菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。另外，每天早晨适当喝蜂蜜水也有润肠通便的作用。同时孕妇要避免过量进食高蛋白、高脂肪的食物，这样会使使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。 综上所述，孕妇出现便秘后首先注意饮食上的调整，尽量增加膳食纤维的摄入，多吃水果和蔬菜。但也不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。此外，怀孕后不要总是坐着或者躺着，要注意适当的活动，不但可以缓解便秘的症状，还有利于分娩的顺利进行。
作者：刘浩 首都医科大学附属北京朝阳医院 阅读量： 39291
孕妇便秘很厉害，要及时的给予纠正及治疗，否则长久下去会影响胎儿的发育及孕妇的身体健康。 如果便秘严重，可在医师指导下使用药物通便，但是一定切忌不能自行服用或者使用泻剂，很有可能会引起流产或者早产。为了减轻便秘的症状，平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食用含纤维多的食物，比如：主食以薯类、大麦、玉米、山芋等粗粮为主，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等；孕妇还应该选择含有维生素及水分多的食物，如银耳、蛋黄、豆芽、自制先蔬果汁、鲜牛奶等，水果以雪梨等富含水分的种类为主。少食用辛辣、刺激、生冷性食物。注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。 所以，孕妇便秘严重一定要重视，积极的给予处理，只有保持大便通畅，才会避免便秘给胎儿带来的损伤。
作者：屠京慧 首都医科大学附属北京世纪坛医院 阅读量： 43377
便秘是孕期较为常见的症状，尤其是妊娠前已出现便秘的患者，孕期更易出现便秘。便秘一般可由多种因素引起，如饮食结构不合理、活动量少等，导致肠蠕动减弱，粪便在大肠停留时间延长等。另外，由于孕期直肠静脉压增高，孕妇易出现痔疮或使原有痔疮症状加重，此时出现便秘会较为痛苦。如怀孕期间出现便秘，可通过以下措施处理： 1、适当增加饮水量，可每日清晨饮一杯温开水或蜂蜜水，饮水速度宜缓，少量多次饮用，以保证肠道不会过分干燥； 2、避免食用过于辛辣刺激性的食物，因其可加重便秘症状。孕妇可多食用富含膳食纤维的食物，如各种粗粮、芹菜以及新鲜的水果，以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状； 3、养成定时排便的习惯，排便时间不宜过长，且避免用力； 4、孕期活动量较少，此时可适当增加活动，如进行散步等，同时应避免久站久坐； 一般经过上述处理，可有效缓解便秘症状。若未经医师允许，不可随意使用大便软化剂或轻泻剂等促进排便，以免影响胎儿的健康。但是若便秘症状较重，如长时间不排便或排便困难时，建议及时前往医院就诊。
作者：刘浩 首都医科大学附属北京朝阳医院 阅读量： 96393
怀孕初期由于多种因素导致会出现便秘。 怀孕后孕激素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，肠蠕动减慢，粪便在大肠内停留时间延长而出现便秘；再就是妊娠反应导致恶心、呕吐。进食减少，津液不足，也会出现物质匮乏性的便秘。怀孕后家里人把孕妇当成了重点保护对象，什么也不做，更不用说适当活动。有的人吓得卧床不起，担心导致流产。殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。运动量减少了，肠道里的肌肉便很难将粪便推出。 怀孕后饮食或许精致，纤维质的摄取相对比过去减少很多，怀了孕的女性往往又会摄入许多富含蛋白质和脂肪的食物，而减少了蔬果的摄入量，这便导致纤维素的缺失。胃部和肠道中纤维素数量的减少，粪便和杂质就难以下滑。此外，长时间坐着工作，都会减弱肠道的蠕动功能。肠道蠕动不好，食物就难以被消化吸收，在肠道中滞留太久的食物残渣，其中的水分会被吸收。失去水分后，残渣最后就变成了又干又硬又难以排出的粪便。 怀孕后出现便秘一定要注意合理搭配饮食，多喝温水，适当活动。
作者：屠京慧 首都医科大学附属北京世纪坛医院 阅读量： 92988
女性在怀孕期间，由于胎儿发育需要会增加营养，食量也会比平时高，并且由于行动不便，活动也会有所减少，因此很容易导致便秘的发生。孕妇如果便秘严重，那么对胎儿是会有一定影响的。比如会引起流产、早产及胎儿的正常发育。 孕妇便秘往往会引发痔疮或者加重痔疮的出现，而且在便秘的时候排便会特别困难，甚至有可能会引发肠梗阻的现象。出现肠梗阻会诱发胎儿流产，或者是在大便特别用力的情况下也会出现胎儿流产的现象。孕妇在孕期如果经常便秘，对于胎儿的生长发育也会有一定的影响，因为便秘大量的宿便积聚在直肠内会压迫子宫，从而导致胎儿出现窘迫的症状，这样就不利于胎儿的生长发育了。因此女性在怀孕期间要适当的运动，多吃新鲜绿色瓜果蔬菜，尽量避免出现便秘的现象，便秘过于严重的女性也需要去医院及时找医生，利用药物来解决。 另外女性如果在怀孕期间便秘严重还会影响分娩，因为宿便堆积在肠道会阻碍胎儿下降到盆腔，无形中就加大了顺产的难度。因此孕妇一定要调理好自己的肠道，尽量避免便秘的出现。
作者：屠京慧 首都医科大学附属北京世纪坛医院 阅读量： 55779
妊娠期便秘，多是由于体内分泌大量的孕激素及孕期活动量不足引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢导致的。孕妇发生便秘时，对于一些症状较轻的孕妇，可以先进行生活调节，切不可乱用泻药，以免引起流产、早产等。 1、增加膳食纤维：孕妇往往进食过于精细，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。 2、多饮水：补充水分是减轻便秘的重要方法，所以孕妇要多饮水，水里可以适当加些蜂蜜。 3、增加运动：运动少、久坐、卧床等，使肠蠕动减少，从而导致便秘。所以孕妇可以适当增加运动，增强肠蠕动，利于排便。 4、养成良好的排便习惯：定时排便，选择自己比较清闲的时间，每天在这个时候排便，没有便意也要行排便动作，且排便时要专心，不要看书、玩手机。 5、调节情绪：孕妇由于各种原因，更容易烦躁、焦虑，所以，保持良好的心态，放松心情，也有利于孕妇便秘的调节。 如果患者便秘比较严重，通过上述方法不能够得到有效的改善，可以在医生的指导下，适当的服用一些药物，但切记不可私自服药，以免造成严重后果。 所以，对于孕妇这个特殊的群体，尽量注意避免便秘的发生，如果出现了便秘，要及时进行饮食、运动、生活习惯各方面的调理，切忌乱服药物。
作者：姚炜 北京大学第三医院 阅读量： 91787
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