挂号科室： 精神科
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中度抑郁是临床上较为常见的心理疾病，曾被喻为“心理疾病中的感冒”，但它可不像感冒一样很快能好，也没有具体最快能好的时间，常常短则几个月，长则好几年。因为中度抑郁是比较复杂的疾病，而且每个人的体质不同、心理素质不同，采用的治疗方法不同，依从性也不同，所以恢复时间也存在差异。一般来说，如果事情能顺利发展，它的一般规律是在积极治疗2-4周以后病情开始好转，部分症状出现改善，如睡眠时间延长、质量提高、食欲恢复、情绪低落、程度减轻等；继续治疗，各种症状进一步减轻，6-8周能够基本消失，达到基本恢复的状态，同时正常的工作生活能力得到恢复。但是有一些患者的症状相对复杂，治疗难度会增加。如果经过6-8周治疗后仍不能达到症状消失的理想程度，这时需要配合医生对病情和治疗方案进一步评估、诊断，必要时要考虑对方案进行调整，然后继续坚持治疗6个月以上的时间，直到病情进一步好转、症状消失、正常生活恢复。之后进入维持治疗期，维持治疗时间通常一年以上。此外，如果患者心理负面情绪较大，无法自我调控，或未遵循医嘱足量、足疗程用药，得不到及时有效的治疗，可能会加重病情，影响患者的恢复时间，甚至可达几年以上。因此，中度抑郁患者最快能好的时间并不明确，但只要坚持配合医生进行诊疗，循医嘱足量、足疗程用药，定期复诊，根据疗效变化和不良反应的情况及时调整方案，一般会促进康复。而且在治疗期间，患者要保持愉悦的心情，避免过大的压力，也可以多到户外进行有氧运动，缓解不良情绪。参考文献[1]魏保生主编.抑郁症[M].北京:中国医药科技出版社,2014(03):52.[2]（美）布彻，（美）米内克，（美）胡利著；耿文秀等译.异常心理学 第13版[M].上海:上海人民出版社,2014(03):255.
作者：禹华良 浙江大学医学院附属第二医院 阅读量： 3468
抑郁就像黑洞，一不留神就会把自己吸进去，如果你已经出现了行动迟缓、抑郁心境、悲观思想、兴致缺失、精力减退、睡眠障碍、食欲减退、身体不适等症状，那可能代表着你的抑郁症已经发展到了中度。这时如果你还没有得到系统的药物或者心理治疗，千万不要自暴自弃，建议赶紧寻求医生的帮助，以免发展为重度，导致更严重的不适症状。接下来就了解一下中度抑郁人群的具体表现有哪些，以便于自行判断！行动迟缓患者往往很少有自发性动作，严重者甚至坐在一个角落一动不动。其思维过程也很缓慢，交谈过程中常问了多个问题才回答一个，而且在回答前往往有长时间的沉默，似乎正在“酝酿”一般。抑郁心境对环境中的一切失去了兴趣，如挚友来访，可能漠然置之；遇到喜讯，可能充耳不闻，最多聆听一二而毫无表情。有的患者能体会到抑郁心情不同于平时的不愉快，似乎所有精神活动都蒙上了一层灰色。有的患者也会感到自已与他人不同，因而尽量掩饰，甚至强装笑脸。悲观思想悲观思想不但是诊断的重要依据，还往往是患者消极的根源，其表现大致有三种：•想当前：对任何事情只看到消极的一面，对生活毫无自信，觉得自己无能，是社会的累赘，而所有成就都是偶然机遇的结果，与他本人毫无关系。•考虑将来：患者所想的是最坏的前景，预料自己必将一败涂地，感到孤立无援，似乎生命已到了尽头，活着毫无意义。•反省过去：患者往往为了一些小事而自罪自责，有的则是夸大了的“罪孽”，实际上是人之常情，却耿耿于怀，自称犯罪。部分患者在自罪自责的同时，也会责怪他人，甚至怨天尤人。兴致缺失对工作、学习和业余爱好变得兴趣索然，如应该工作的人，不想工作；原先喜欢打球的人也不去球场；原来听到舞曲便跃跃欲试的舞迷，如今竟会静坐一旁。精力减退患者感到精力不如从前，注意力下降，记忆力、能力不如从前，因此无法胜任原先的工作。睡眠障碍最具特征性的是清晨早醒，随后再难以入眠，睁着眼睛躺在床上，觉得头昏眼花，甚至焦虑不安。也有些患者是难以入睡，有些患者是半夜多次醒来；也有患者既不失眠，也不早醒，而是睡眠过多，但他们有一个共同点，就是早上醒来时并不觉得神清气爽。食欲减退患者很少有饥饿感，不思饮食，吃东西毫无味道可言。轻者觉得进餐只是为了完成任务，重者可以滴水不进，食欲下降导致体重减轻。身体不适患者会有很多身体不适或原有身体不适症状的加重，并由此产生疑病症状。参考文献[1]中共贵州省委教育工作委员会.大学生心理健康 第2版[M].贵阳:贵州科技出版社,2013(08):57-58.[2]魏保生主编.抑郁症[M].北京:中国医药科技出版社,2014(03):52.
作者：禹华良 浙江大学医学院附属第二医院 阅读量： 4107
