做爱即性爱，姿势较多，通常人们采用的性爱姿势包括男俯女仰式、对面全站式、屈腿搭肩式、男仰女骑式、对面坐抱式、对面侧卧式、背身后交式、背后侧卧式、屈身跪交式，以及背后坐交式等。

性爱姿势是性爱的一种自然要求与表达，了解和掌握性爱姿势，不仅仅是性快感的需要，更是情感交流、美感追求和防止某些损伤的需要。建议结合自身需求，与性伴侣积极进行沟通，以获得良好的性生活体验。

从性生活的愉快或质量而言，性爱姿势占有一定地位，始终如一的姿势毕竟会使性生活趋于平淡。而在姿势的选择和转换中，或许会发现新的潜力，获得更多幸福。

在一次性爱中，变换几种姿势是可取的，可以在延长时间、变换方式中领略性爱的美妙。也可以在一次性爱中侧重一两种姿势，在下次再另换一种姿势；或者根据双方的优势与条件，通过尝试和体验找到了一种最适合双方的姿势。

因为各种姿势对性爱从性快感和心理感受来说，都是各有利的，所以适当地变换姿势，可以享受各种姿势当中的优越性，增加性爱的满意度。并没有完全固定的姿势，建议在双方感觉舒适的情况下，选择适合自己的方式。