尿酸高又称高尿酸血症，是临床常见的代谢性异常疾病，指血液中尿酸浓度超过正常参考范围，核心是体内尿酸生成过多或排泄减少，导致尿酸在血液中蓄积所致。其发病与饮食、代谢、遗传等多种因素相关，早期可能无明显症状，长期控制不佳会引发多种并发症，需结合医学检查明确诊断。

从生理机制来看，尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，嘌呤经肝脏代谢分解后生成尿酸，再通过肾脏和肠道排出体外，正常情况下生成与排泄处于动态平衡，维持血液中尿酸浓度稳定。当这种平衡被打破，就会出现尿酸升高。

尿酸高的核心判断标准的是血尿酸检测结果，成人空腹血尿酸浓度，男性超过420μmol/L，女性超过360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。女性在绝经后，血尿酸水平会逐渐接近男性，诊断标准可参考男性。

尿酸高的成因主要分为两大类，一类是尿酸生成过多，多与高嘌呤饮食、遗传、代谢紊乱相关，长期大量摄入嘌呤含量高的食物，会增加尿酸生成负荷。另一类是尿酸排泄减少，主要因肾脏功能异常，导致尿酸经肾脏排出受阻，这是临床最常见的成因。

多数尿酸高患者早期无明显不适，仅在体检时发现血尿酸水平升高，称为无症状高尿酸血症，但长期高尿酸会损伤肾脏、关节等组织。部分患者会出现关节疼痛、红肿，严重时发展为痛风石、肾结石等并发症。

尿酸高的防控核心是调整代谢、促进尿酸排泄，早期通过饮食调理、生活方式干预，可有效控制血尿酸水平，避免并发症发生。若饮食干预效果不佳，需及时就医，结合专业干预措施，长期规范管理尿酸。

尿酸高即高尿酸血症，指空腹血尿酸浓度超过正常范围，因尿酸生成过多或排泄减少导致，与饮食、代谢等相关，早期多无症状，长期控制不佳会引发并发症，需科学防控与规范管理。

尿酸高患者的日常护理措施有哪些？

• 饮食护理：严格限制高嘌呤食物摄入，减少嘌呤负荷，同时增加饮水量，促进尿酸通过肾脏排泄，避免饮酒和高果糖饮料，饮食以低嘌呤、清淡为主，均衡搭配营养。
• 生活习惯护理：养成规律作息，避免熬夜、过度劳累，减少尿酸代谢负担，适度进行温和运动，控制体重，避免肥胖加重代谢紊乱，同时避免剧烈运动，防止诱发关节不适。
• 病情监测护理：定期监测血尿酸水平，了解病情控制情况，同时关注关节、腰部等部位是否出现不适，若出现异常症状，及时就医复诊，调整护理和干预方案。
• 禁忌护理：避免自行服用可能影响尿酸代谢的物品，避免受凉、关节外伤等诱因，保持情绪稳定，避免情绪波动影响代谢，辅助控制血尿酸水平，降低并发症风险。