男性如果想改善自己勃起功能障碍，需要调整生活行为、治疗伴发疾病。如下所示：

1、调整生活行为：男性要想勃起功能好首先要注意调整自己的生活行为，平常尽量的做到少吸烟、少饮酒、少吃辛辣刺激性的东西，规律生活、别熬夜、适当的锻炼。然后平常还要改善夫妻关系，和妻子的感情好，性生活的时候肯定就会更加的和谐、温馨；

2、治疗伴发疾病：男性要想改善勃起功能障碍一定要治疗这些伴发的疾病，比如是否有高血压、糖尿病、代谢综合征。其实糖尿病病人合并勃起不好的发生率非常高，治疗勃起功能障碍的时候就发现很多勃起障碍同时合并有糖尿病，但是这些病人往往血糖控制得又不好。还有就是代谢综合征，实际上就等于过度肥胖，如果过度肥胖以后，特别是胆固醇、血脂升高，也会导致勃起功能障碍。