糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为核心特征的代谢性疾病，其本质是胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷，或两者同时存在，导致体内糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，长期失控会累及全身多器官，引发多种慢性并发症。

胰岛素是胰腺β细胞分泌的关键激素，负责调节体内血糖水平，促进血液中的葡萄糖进入细胞，转化为能量供机体利用或储存起来。当胰岛素分泌不足，或细胞对胰岛素不敏感，葡萄糖就无法正常被利用，会在血液中持续蓄积，导致空腹及餐后血糖超过正常范围，最终形成糖尿病。

糖尿病的病因复杂，主要分为两大类，其中2型糖尿病占所有患者的90%以上，多与遗传因素、肥胖、长期高热量饮食、缺乏运动等不良生活方式相关，以胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足为主要特点，多见于中老年人。

1型糖尿病则多因自身免疫功能紊乱，导致胰腺β细胞被大量破坏，无法正常分泌胰岛素，属于胰岛素绝对缺乏型，多见于青少年和儿童，发病较急，常伴随明显的代谢紊乱症状，需长期依赖外源性胰岛素维持血糖。

糖尿病的典型临床表现为多饮、多食、多尿、体重减轻，即“三多一少”，早期轻症患者可能无明显症状，仅在体检时发现血糖升高。长期高血糖会损伤血管和神经，引发心脑血管疾病、肾病、视网膜病变、周围神经病变等严重并发症。

糖尿病是可控可防的代谢性疾病，核心在于长期血糖管控，科学干预能有效延缓并发症，保护机体功能，日常做好健康管理，可帮助患者维持正常生活质量，降低疾病危害。

糖尿病患者的日常护理注意事项

• 饮食护理：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，控制总热量摄入，少食多餐，避免暴饮暴食，合理搭配主食、蔬菜和蛋白质，减少精制糖和高热量食物的摄入。
• 运动护理：坚持适度的规律运动，选择快走、慢跑、太极拳等温和的运动方式，每周运动3-5次，每次30分钟左右，避免剧烈运动，运动前后注意监测血糖，预防低血糖。
• 血糖监测护理：定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖，做好记录，及时了解血糖控制情况，根据血糖变化调整饮食和运动方案，避免血糖波动过大。
• 生活习惯护理：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重，避免肥胖，同时保持平稳心态，避免长期焦虑、紧张，减少血糖波动的诱因。