骨质疏松症早期症状不明显，容易被忽视，等到出现明显不适时，骨量已经大量流失。了解这些典型症状，能帮助大家早发现、早干预，减少骨折风险。

1、疼痛：最常见症状，以腰背部疼痛为主，久坐、久站后加重，卧床休息后缓解；后期可能出现全身骨骼疼痛，活动时疼痛加剧。

2、身高缩短、驼背：随着椎体压缩性骨折，脊柱变形，身高会较年轻时缩短3-6厘米甚至更多，同时出现驼背，且驼背程度会逐渐加重。

3、脆性骨折：这是骨质疏松症的严重表现，轻微外力即可引发骨折，常见部位为椎体、髋部、手腕、肋骨，骨折后恢复慢，且易再次骨折。

4、呼吸功能下降：脊柱变形、胸廓畸形，会压迫肺部，导致肺活量减少、呼吸急促，尤其在活动后明显，严重时影响日常活动。

5、其他：女性绝经后、男性老年期，若出现不明原因的乏力、肢体麻木，也可能是骨质疏松的早期信号，需警惕骨量流失。

骨质疏松症被称为“沉默的杀手”，早期无症状不代表骨骼健康。中老年人群、绝经后女性等高危群体，定期筛查比等待症状出现更重要。