精子存活时间从15分钟到14天不等，应根据精子的位置判断。每个精子的活力和质量都不一样，在女性体内的位置也不一样，所以精子在体内实际存活的时间是有差异性的，应根据情况判断。

一、位置决定精子存活时间

1、体外的精子：在外界环境中，精子由于没有正常的生存环境很快就会死亡，存活时间在15-30分钟。

2、阴道里的精子：阴道酸性分泌液的pH值平常为3.5-4，而正常精液呈弱碱性，pH值为7.2-7.8，阴道内环境并不利于精子存活，因此大部分精子进入阴道没多久就会死光。只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，存活时间最多2个小时。

3、宫颈处的精子：宫颈黏液酸碱度的变化，对精子的穿入有很大影响。pH小于6.5时，精子停止活动，pH为7时，精子有轻度穿入能力，pH为7.5时，精子的穿入能力正常，pH为8.2时，精子的穿入能力更强。一般情况下，存活时间为1个小时。

4、宫腔里的精子：在宫腔内，性交后1小时宫腔内即有精子；6小时后，全是活动精子；12小时后5/6的精子仍存活；36小时后1/4的精子仍存活；3天后，就没有活的了，所以存活时间为3天。

5、输卵管内的精子：在输卵管内，存活时间为14天左右。运动迟缓的，则被纤毛流推回到宫腔中去。

二、如何保持精子活力

1、避免不良生活习惯：日常需要戒烟、戒酒、保证充足睡眠、避免久坐、避免在高温环境中停留太久。

2、适当运动：日常可以适量进行慢跑或者游泳等运动，同时注意不要频繁的进行性生活。

3、治疗疾病：积极治疗男性泌尿生殖系统炎症或肿瘤等疾病，并且定期复查。

[1]王雪梅,Dennis Marchesi,张展,王兴玲,冯怀亮.三种精子处理方法对精子存活时间的影响[J].中国妇幼保健,2013,28(11):1764-1766.

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