人体十二经络是指分布在人体全身，具有特定循行路径和生理功能的十二条主要经脉，包括手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经。它们以正中线为轴，左右对称分布地分布于人体的头面、四肢、躯干等全身部位。

1、手三阴经

• 手太阴肺经：主要循行于上肢内侧前缘，与肺脏相连，具有宣肺理气、止咳平喘等作用。
• 手少阴心经：循行于上肢内侧后缘，与心脏相连，具有养心安神、通络止痛等功效。
• 手厥阴心包经：循行于上肢内侧中间，与心包络（即心包）相连，具有保护心脏、缓解心痛等作用。

2、手三阳经

• 手阳明大肠经：主要循行于上肢外侧前缘，与大肠相连，具有通肠导滞、清热解毒等作用。
• 手太阳小肠经：循行于上肢外侧后缘，与小肠相连，具有通利小便、清热降火等功效。
• 手少阳三焦经：循行于上肢外侧中间，与三焦（即上、中、下三焦的合称）相连，具有通调水道、疏通气机等作用。

3、足三阳经

• 足阳明胃经：主要循行于下肢外侧前缘，与胃相连，具有健脾和胃、促进消化等作用。
• 足太阳膀胱经：循行于下肢外侧后缘，与膀胱相连，具有通利小便、清热解毒等功效。
• 足少阳胆经：循行于下肢外侧中间，与胆相连，具有疏肝利胆、清利头目等作用。

4、足三阴经

• 足太阴脾经：主要循行于下肢内侧前缘，与脾脏相连，具有健脾化湿、统摄血液等作用。
• 足少阴肾经：循行于下肢内侧后缘，与肾脏相连，具有滋养肾阴、温补肾阳等功效。
• 足厥阴肝经：循行于下肢内侧中间，与肝脏相连，具有疏肝解郁、调畅气机等作用。

这些经脉与脏腑、气血等密切相关，是中医诊断和治疗的重要依据。通过针灸、按摩等中医治疗方法刺激这些经络，可以调节人体的生理功能，达到治疗疾病、保健养生的目的。