维生素C一天吃几粒需要根据用药用途、用药剂型、剂量等进行判断。临床中这种制剂口服剂型有维生素C片、复方维生素C钠咀嚼片、维生素C钙胶囊、维生素C泡腾片等。

1、维生素C片：如果每片规格为0.1g，用于饮食补充，成人1次0.5-1片。透析患者1日1-2片。如果儿童维生素C缺乏严重，也可以追加到1日3片，成人1日3-6片。如果是酸化尿液，1日需24-72g。治疗特发性高铁血红蛋白症，1日需要3-6片。

2、复方维生素C钠咀嚼片：如果采用每片剂量为0.1g剂量，通常成人1日0.5-2片。

3、维生素C钙胶囊：0.1g剂量成人治疗特发性高铁血红蛋白症每日需要5片。

4、维生素C泡腾片：0.1g剂量成人1日5-10片，儿童1日5片。

5、维生素C含片：0.1g剂量成人1日5-10片。

由此可见，不同情况用药量不同，患者应该详细咨询医生，明确具体用药情况。服用维生素C制剂不宜长期、过量，突然停药有可能出现坏血病，尤其是孕妇、有肝肾疾病等人群用药更应注意。