职业病危害因素包括物理因素、化学因素、生物因素，以及与职业有关的因素等其他因素。职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者，在职业活动中因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质而引起的疾病。

1、物理因素：如高温、低温、紫外线、红外线、电离辐射等物理因素，可能对人体造成伤害，皮肤长期暴露在紫外线下会导致皮肤发红、疼痛、脱屑等。

2、化学因素：生产过程中产生的工业废物，如废水、废渣、废气等，会对人体造成伤害，灰尘、烟雾、蒸汽可能会导致人体过敏。

3、生物因素：其主要包括工作环境中的病原微生物和寄生虫等，如布鲁氏菌、炭疽杆菌和真菌，以及各类寄生虫，可导致自身皮肤瘙痒、疼痛等。

4、与职业有关的因素：如工作作息制度不合理、工作紧张、劳动负荷过大、夜班工作等，都会对人体健康产生影响，可能会导致内分泌失调、脱发等。

5、其他因素：如国民经济发展速度、民族文化教育水平、生态环境和污染控制水平，也将对企业的安全、健康投资和治理产生影响。

建议注意职业病对人体的危害，及时消除生产、劳动和环境中可能引起职业病的不利因素。适当多参加户外体育活动，如慢跑、爬山等，来增强自身体质，注意饮食清淡，多食用新鲜的水果、蔬菜，如西红柿、香蕉等。