如果不想学习，可通过自我调整、疏导情绪、培养兴趣等方法进行改善。如果不想学习伴有精神相关的异常表现，也可以尽早到医院精神心理科就诊，医生通过视诊、心理咨询后了解患者的具体情况后，会给予积极的心理治疗。

1、自我调整：不想学习可能是由于长时间学习导致，建议平时要注意劳逸结合，尽量不要长时间学习，以免对学习失去兴趣，学习一段时间后可适当进行休息和玩耍，从而提高学习效率。

2、疏导情绪：有一些人群在平时生活中学习压力比较大，或者同龄人之间竞争压力比较大，可能会有比较强的心理负担，因此会害怕或者是厌恶学习，建议及时与家长或老师进行沟通，疏导不良情绪，也可以与关系较好的同学进行沟通交流，释放压力。

3、培养兴趣：不想学习的人群可以适当参加夏令营或者一些游学项目，激发自己的学习兴趣，可以增强创造力和好奇心。

4、心理治疗：如果长时间存在不想学习的情况，而且伴有明显的情绪异常，如急躁、易怒、焦虑、紧张等，或者学习成绩下降比较快，可以及时与医生进行沟通，到医院的心理科进行心理治疗，医生可能会给予认知行为疗法等措施进行治疗。

不想学习的人群应端正自身的学习态度，保持乐观、积极心态。家长应多陪伴、关心孩子，帮助孩子调节不良情绪，还要鼓励孩子进行适当的运动锻炼，增强体质，缓解不良情绪。