跑完1000米想吐的情况，可能由于胃肠震荡、短暂缺氧等非疾病因素引起，还可能与胃炎、消化性溃疡、水电解质紊乱等疾病因素有关。此时患者需要积极明确原因，根据具体原因选择合适的方式进行治疗。

一、非疾病因素：

1、胃肠震荡：若在跑1000米过程中速度较快，可能胃肠道会随着剧烈运动进行震荡，多会出现想吐的症状。此时在跑完步后注意短暂慢走，再逐渐休息，一般可使症状得到缓解。

2、短暂缺氧：若在跑1000米过程中，由于运动较为剧烈，大脑需要的氧气会增加，而吸入氧气不足时会引起脑部短暂缺氧，多会出现头晕症状，还会出现反射性想吐。此时可在跑步时调整呼吸，结束后可适当抬高四肢，必要时给予吸氧处理，可帮助缓解脑部缺氧的情况。

二、疾病因素：

1、胃炎：可能为患者本身患有胃炎，多由于进食辛辣食物、幽门螺杆菌侵袭等因素引起胃黏膜部位炎症，若空腹或进食辛辣食物后跑步1000米，可能会刺激胃黏膜部位，多会出现想吐症状，还会伴随腹痛。此时患者需要积极遵医嘱给予药物治疗，如多潘立酮片、硫糖铝口服混悬液、甲硝唑片等进行治疗。

2、消化性溃疡：若患者由于胃酸、幽门螺杆菌等因素刺激胃黏膜部位引起溃疡，由于跑步1000米时可能会刺激胃酸分泌，刺激到胃部溃疡面，多会出现胃疼、想吐的症状。此时患者可在医生指导下给予药物治疗，如盐酸左氧氟沙星胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等。

3、水电解质紊乱：若患者在跑步1000米后失水较多，同时也会消耗大量的糖分，可能会引起水电解质紊乱，患者多会出现想吐的症状，此时需要积极补充水分或淡盐水，可帮助缓解不适。

因此，建议在跑1000米时注意避免速度过快，同时在日常可适当加强身体锻炼，另外在跑步前应注意进行热身运动。