除非有皮肤问题遵医嘱需要天天敷面膜，在日常护理中是不需要天天敷的。

面膜是一种特殊的肌肤清洁护理产品，根据使用目的可分为清洁类面膜和护肤类面膜，根据使用方式则可分为清洗式面膜和免洗式面膜，根据面膜的形态可分为载体面膜、无载体面膜、剥离式面膜等。

不管是何种面膜，天天敷均有可能导致皮脂膜和角质层结构松散、损伤。角质细胞的角蛋白水饱和度频繁地升高，会影响其自身保留水分的能力和生理功能。同时，皮肤浸渍结构的相对松散会导致脂质成分丢失，从而引起皮肤屏障损伤，皮肤会因此更加干燥，还可能发生过敏、发炎、感染，甚至出现敏感肌等问题。

因此，需根据不同类型的面膜以及治疗的需要调整使用频次。皮肤医美治疗之后或者日晒伤之后，可以在第一个星期每天使用面膜，之后就逐渐减量。对于较为健康的肌肤而言，保湿营养类护肤面膜可以每周使用2-3次，控油清洁类面膜每周使用1-2次即可。实际生活中要根据皮肤状态、日常活动情况酌情使用各类面膜，切不可“多多益善”。

审核医生

吴杰  复旦大学附属中山医院  皮肤科  副主任医师