前交叉韧带重建术后康复

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前交叉韧带重建手术后康复为阶段性的康复过程,主要分为以下几个阶段,具体如下:

1、在早期即手术后3-4天内,手术关节在支具保护下不活动。膝盖不活动并不等于下肢整个不活动,可以鼓励病人静态抬高下肢进行踝关节屈伸运动,进行小腿肌肉锻炼。改善血液循环,预防血栓;

2、大概3-4天后,膝关节在支具的保护下可以开始活动练习。手术4-5天后可以开始锻炼,开始时从0-30°进行屈伸练习,同时整个下肢抬高进行肌肉锻炼。脚踝的屈伸活动练习及膝关节的弯曲活动练习一般是在3天左右,需增加15°的弯曲活动范围,3天增加15°,大概到3周左右要到100°左右;

3、在3周内可以下地,但需扶双拐,手术肢体不可着地。3-6周负重逐渐增加,到6周完全恢复。但在此过程中,腿的屈伸活动练习即肌肉的锻炼需继续;

4、一般到4周左右,膝关节的屈伸幅度即支具调节需达125°,而肌肉锻炼需坚持。2-3个月以上争取将股四头肌的肌肉容积和肌力锻炼好,肌张力若锻炼的与对侧相同更好。

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