拔罐减肥的好处是基本无副作用，确实有一定效果。坏处基本没有，但如果拔得比较重，可能会比较疼，另外时间不能过长，如果过长后可能会出现水泡，因为腹部比较软。拔罐减肥时是在腹部的穴位进行，如围绕带脉一圈可以促进腹部或下肢各个经脉循行，有助于水湿代谢，对于水湿潴留的患者效果比较好。

任脉在人体的前正中线，胃经在前正中线旁开2寸，都可以进行拔罐。如果拔的位置比较准确，如中脘或者天枢等，拔罐后有抑制食欲的作用。因此正确拔罐后食欲下降，水湿潴留减轻，患者会变瘦。拔罐本身基本没有副作用，因此拔罐减肥可以被推广，患者在家也可以用充气罐拔罐，有一定疗效。