斑的形成有内因和外因，且形成时间较长，所以短时间内不会有特别明显的效果，需长时间调理，一般为3个月，在此期间1周针灸2-3次左右。光照时间长或经期出现斑，但平时不出现斑，这时针灸效果最好。一旦斑已长时间停留在皮肤表面，此时针刺效果不佳。

针灸祛斑通常用局部针刺的方法，用耳穴、耳针进行针刺，还有耳尖、背部或其他部位放血，如膈俞穴、血海穴，可增加局部气血循环，调节人体新陈代谢，调节内分泌和激素水平，从整体和局部进行干预，达到祛斑效果。