看手机的时候，相对比较容易出现视疲劳，视疲劳后眼睛会有轻度肿胀的感觉，说明用眼过度，眼睛有点疲劳，应注意保护。但用眼过度一般来说，对眼睛也不至于有太大的伤害，可以多休息，多参加户外活动，多参加球类运动，增强体质，慢慢症状会得到缓解。

在看手机、看电视的时候，因为眨眼比较少，所以会有出现眼干的感觉，有时用手揉两下，可能会导致回流不畅，出现球结膜水肿或眼泡肿。一般在这种情况下，可以使用缓解干涩和止痒的眼药水，以及抗疲劳的眼药水。缓解干涩类的眼药水，常用的是人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等等，缓解干涩、止痒的眼药水有埃美丁(富马酸依美斯汀滴眼液)、帕坦洛(盐酸奥洛他定滴眼液)等，也可以应用抗疲劳的药水，市面上较常见的是施图伦(七叶洋地黄双苷滴眼液)，但是总体来讲，最根本的是要注意休息，点滴眼药水只能起到辅助作用。