大牙缝里塞东西，要根据具体的原因采取不同的治疗方法。具体治疗方法如下：

1、增龄性变化：在临床上比较常见的原因就是增龄性的变化导致牙龈萎缩，从而出现了牙缝隙的暴露，在进食，尤其是在咀嚼粗纤维食品的时候，牙缝当中出现食物嵌塞的情况。在这种情况下，做好必要的牙周维护，将食物残渣及时有效地清理，维持原状，防止牙龈炎和牙周炎的发生即可。必要的时候可以选择做牙周治疗，甚至牙周手术，恢复牙周组织对牙间隙的保护和填塞作用，也可以有效地避免塞牙情况的发生；

2、牙齿表面龋坏：在临床上还常见于牙齿表面的龋坏，龋坏会导致牙体缺损，从而在咀嚼食物的时候出现龋洞内的食物嵌塞。这个时候要由牙体牙髓科的医生进行局部的牙体治疗，便可以起到比较好的治疗效果；

3、不良咬合：除了以上的局部因素之外，还可以见于不良的咬合所导致的牙齿之间形成台阶感，以及对合牙齿的牙尖过于尖锐，从而导致在咀嚼的时候，对合的牙尖将食物咬于牙间隙之内，从而出现了食物嵌塞。这个时候由牙体牙髓科或修复科的医生进行局部的调和治疗，便可以从一定程度上起到治疗的作用；

4、牙列不齐：牙列不齐所导致的经常的食物嵌塞情况，应该由口腔正畸科的医生对牙列不齐进行治疗，恢复牙列的整齐，防止食物的嵌塞。

因此，在临床上出现了以上问题，应该尽快找口腔医生进行就诊，针对不同原因采取不同的治疗方案，才可以取得比较好的治疗效果。