纵欲过度主要以性生活或者手淫后第2天的身体状态作为参考标准，临床上经常有较多男性，误认为自己存在纵欲过度的问题，从而怀疑自己存在肾虚，目前临床上没有固定频次的数据作为参考标准。

若排精以后第2天身体有明显精力不足感、乏力、犯困，则属于纵欲过度，即使是2-3天1次性生活，也算是过度。若排精以后第2天没有明显的精力不足感、精力体力较充沛，说明不过度，即使1天1次也不算过度。