一般3个月以上的宝宝可以使用定型枕，但使用时定型枕的高度不应超过1cm。因为宝宝的颅骨较软且薄，且刚出生的宝宝不会翻身，只能长时间地仰卧位睡觉会导致后部枕骨变扁平，影响头型发育从而出现扁平头。同时由于刚出生3个月之内的宝宝，颈椎还没有完全发育成熟，没有形成正常的颈椎前凸，这时枕枕头可能会影响颈椎发育，导致颈椎发育异常。
3个月后宝宝的颈椎已经逐渐发育成熟，完成了正常的颈椎前凸，所以这时可以开始用定型枕。定型枕的原理是环形结构，中间是中空部分，这样可以有效缓解后枕部持续受压的状态，避免出现扁平头。一般随着月龄增加宝宝可以逐渐翻身，这种情况就可以来回交替睡觉姿势，如仰卧位、左右侧卧位，这样才能够保证头型发育正常。
