怎样知道自己的肝脏是不是健康

2021-08-31 19:19播放 :

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判断肝脏是否健康，可以通过以下方法：

1、主观感觉：患者的主观感较重要，可根据有无上腹部不适、右肝区隐痛或不良反应进行判断；

2、体检：患者可通过相应的肝病酶学、肝功能、B超等检查，判断肝脏功能是否健康。当人体处于健康状态时不会出现不适症状，或消化不良、厌油、右侧腹部隐痛、胀痛等表现。患者可定期进行体检，通过数据及影像客观地反映肝脏的机能状况，如进行肝功能检查明确白蛋白、转氨酶、胆红素是否在正常水平。患者还可以通过B超检查或CT检查，查看肝脏是否存在肿大或萎缩，胆囊或胆管中有无结石或占位性病变。

若患者的肝脏出现问题，可以采取相应的方法进行治疗，若患者的肝脏未出现问题，可以继续保持良好的生活习惯，使肝脏处于持续健康的状态。

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怎样知道自己的肝脏是否健康

"患者想要判断自己肝脏是否健康，最准确、最有效的是通过检查进行判断。针对普通人群，体检项目为肝功能和肝胆彩超，以上两项检查就能够有效评判目前肝脏的状态如何。如果肝功能、肝胆彩超都正常，目前基本上肝脏并没有太大问题。另外，可以结合乙肝两对半的检查，评估一下是否有乙肝感染的可能性。综合以上因素，如果都正常，暂时不需要特殊处理，定期复查即可。如果有相关的异常情况，需要针对异常情况进一步详细、深入的检查。如果发现肝功能的异常，要注意有没有肝炎、乙肝、脂肪肝、酒精肝、药物肝等因素，针对有黄疸的因素，就要注意有没有梗阻性黄疸、肝细胞性黄疸等，都需要去进一步深入检查相关的病因。"

语音时长01:23''

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如何判断肝脏是否健康

"判断肝脏是否健康的方法主要有以下几种：1、症状：是否出现消化功能不良的表现，如腹胀、腹泻、恶心，以及是否出现肝掌、蜘蛛痣、黄疸、腹壁静脉曲张、面色晦暗，是否出现肝区不适、肝区隐痛、皮下瘀点、瘀斑、刷牙出血、鼻出血等表现。此外，观察是否出现神经系统的异常，包括倦怠、乏力及出现烦躁、易怒等表现，还有是否出现大量腹水、双下肢水肿、营养不良，甚至是否有贫血等表现。2、检查方面：包括抽血及影像学检查，综合判定肝脏是否健康，抽血检查包括肝功能，影像学检查包含彩超、CT、磁共振等。"

语音时长01:30''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

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如何自测肝脏健康

当患者想自测肝脏是否健康时，常见的方法有以下几个方面：

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张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院

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"判断肝脏是否健康，最直观的就是化验肝功。肝功能检查既可以反映肝细胞是否有损伤，又可以观察肝脏的合成功能以及肝脏的代谢功能。比如肝功里的谷丙转氨酶（丙氨酸氨基转移酶）和谷草转氨酶（天冬氨酸氨基转移酶）、γ谷酰胺转肽酶反映的是肝细胞是否有损伤以及损伤的轻重。化验检查的白蛋白、球蛋白等可以反映出肝脏的合成功能。总胆红素高低，直接胆红素、间接胆红素数量可以反应胆红素的代谢情况以及排泄是否畅通。"

语音时长01:20''

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怎么查肝脏是否健康

"检查肝脏是否健康，可以从西医和中医两方面来进行。西医方面主要是靠一些实验室检查，可以检查肝功能，了解肝脏是否有炎症存在，还可以查肝彩超或CT，了解肝脏大小是否正常，肝内是否有一些异常的回声结构。另外还可以做肝硬度扫描，看看肝硬度值是否在正常范围，如果数值明显升高，要警惕有肝硬化形成可能。从中医方面来看，肝主疏泄，肝主调畅气机、调节血量，与月经密切相关。如果一个人经常爱生气、乳房胀痛、脸上容易长黑斑，女性有痛经、血块多、月经量少，中医认为是属于肝气不舒、气滞血瘀、肝脏条达疏泄功能不佳所致，应该找中医进行调理。"

语音时长01:16''

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如何检查肝脏是否健康

"检查肝脏是否健康需要抽血并且做肝脏超声的检查，抽血的项目需要包括肝功能、肝炎病毒全套以及甲胎蛋白。另外，B超的检查建议包括肝占位性病变的筛查以及肝脏弹性的检测。由于我国是乙肝大国，大部分人得肝病都是由于乙肝感染导致，因此先要进行肝炎病毒的筛查，如果病毒都是阴性的结果，而肝功能有完全正常，就属于健康的人群，这时需要看B超的表现，如果B超当中发现肝脏占位性病变，可能是良性的肝占位，良性的肝占位最多见的就是肝血管瘤和肝囊肿。如果B超的检查也是正常的情况，就说明拥有了一个健康的肝脏。"

语音时长01:13''

殷欣│复旦大学附属中山医院

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怎样对肝脏好

"如果想要保护肝脏，可以通过以下方法进行：1、调节饮食：患者可以通过积极的调整饮食结构来保护肝脏，这样对肝脏比较好。如果肝脏没有太大的问题，平时应避免饮用含有酒精的饮品，不要吃过于辛辣的食物，也不要吃腌制食品等，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉、虾肉，以及较瘦的牛肉等。2、适当增加体育锻炼：如果患者有脂肪肝，还需要适当增加体育锻炼，例如游泳、慢跑、打太极等。3、使用抗生素：如果发现肝脏有感染，如肝脓肿，这时需要给予抗生素进行治疗，有时还需要进行介入穿刺或者是手术治疗。4、手术切除：如果发现有肝脏肿瘤，则需要尽早行手术切除，这样对肝脏比较好。"

语音时长01:12''

陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院

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怎样喝水才健康

正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中含的水量约为700-900mL。需要摄入的水量和身体的状况是有关系的，例如在夏季或者运动以后出了很多汗，这个时候需要适当增加饮水量，才能够保证出入量的平衡。当身体发生疾病，例如患急性胃肠炎频繁恶心、呕吐时，也需要适当增加饮水量，以防身体出现脱水的症状。需要注意的是不要等到特别口渴才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体当中已经有一定程度的缺损。同时，在饭前也不要大量喝水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。

语音时长01:24''

王西凤│首都医科大学宣武医院

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怎样避孕最安全最健康

"使用男用避孕套又称为阴茎套，是目前最常用、最无害的避孕方法，具有避孕和预防性传播疾病的作用。在性生活前，把避孕套置于阴茎上，射精时，精液排在前端的小囊内，阻止精液进入阴道，发挥物理性避孕的屏障作用。使用前每次应更换新的男用避孕套，选择适合自己的型号，在性生活前要排去小囊内的空气，如果发现避孕套破损或者脱落，需要采取紧急的避孕措施。正确使用的避孕成功率一般在95%以上，属于最安全、最健康的避孕方式。有的男性不喜欢使用避孕套，女性放置宫内节育器，也是相对比较安全，对身体的健康影响不是很大，可以考虑服用复方短效避孕药进行避孕。"

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血管怎样才健康

法国医学家卡萨尼斯曾说，人与血管同寿，血管在人体健康中的作用非常重要，为保持血管的健康，需要针对引起动脉硬化的原因进行预防，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖。要积极戒烟，包括二手烟，严格控制血压、血脂、血糖，并保持身体体重处于正常状态，平时生活中要注意健康饮食。建议参照地中海饮食，以及进行积极的体育锻炼，通过这样的方式可以使血管非常健康，使动脉硬化的过程非常缓慢。

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怎样有效健康的减肥

有效健康的减肥，个人以为有效的减肥方式包括两个方面：第1个方面就是节制。节制食欲，减少食物的摄取量，每次吃饭时一定要保证七分饱、五分饱，再好的东西夹几筷子之后，就可以放下。同时着重选择有利于身心健康的水果和蔬菜，而不要总是在脂肪、肉、糖等方面留恋。第2个方面就是运动。运动可以减轻体重，增加肌肉，每周都要进行，最好1周3-5次。每次运动的时间不要少于45分钟。只有这样，通过节制和运动就可以使减肥能达到健康的效果。

语音时长01:23''

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怎样可以健康减肥

"想要健康减肥，应制定合理的饮食和运动方案。首先，在饮食上应少吃高热量、高脂肪的食物，同时也要避免过多的酸辣、辛辣、刺激性食物的食用。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果中所含有的维生素、纤维素以及微量元素，可以抑制人体内新脂肪的增生，并帮助人体润肠通便，促进人体新陈代谢的加快，在一定程度上可以帮助人体达到减肥的目的。也可在日常饮食上，用粗粮代替其他主食，粗粮中的热量较低，且富含膳食纤维，膳食纤维可以使人产生饱腹感，抑制食欲，起到减肥效果。此外，在运动方面应多做有氧运动，平时可以多进行慢跑、爬山、骑行等健康有氧活动，这些活动可以使人体内的脂肪层流动加快，帮助脂肪氧化，消耗速度加快，起到减肥的作用。"

语音时长01:19''

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怎样吃素才健康？

素食是一种源远流长的饮食文化。80年代，素食者在中国还局限于佛教徒里，但随着素食运动的蓬勃发展，全国各地也出现了不少将吃素作为健康生活准则的素食主义者。很多素...

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怎样护理肝脏

"对于正常人来说，患者应注意多休息，不要饮酒，不要熬夜，不要劳累，保持心情舒畅，一般肝脏会处于比较健康的状态。另外，患者应注意及时的观察血脂，看血脂是否升高以及彩超下面看有没有脂肪肝的可能。如果有脂肪肝的可能，需要根据脂肪肝的程度，积极的进行锻炼治疗或者药物治疗。患者应注意控制血脂，如果血脂有升高，需要服用药物或者保健品进一步降低血脂，如深海鱼油或者辛伐他汀、阿托伐他汀等药物进行降低血脂治疗。但是对于肝炎患者，平常除了上述注意情况之外，还需要注意尽量少服药，尤其是感冒以及其他疾病发生时，尽量服用对肝脏毒性较小的中成药物进行治疗，但是服药时间也不能过久。所以，对于肝炎患者应少服药或者不服药。另外，患者在日常生活之中，应适当的多吃蔬菜水果，避免动物脂肪类的摄入。"

语音时长01:18''

邢文军│甘肃省武威肿瘤医院

2019/05/05收听(58177)

怎样保护肝脏

"肝脏最容易受到病毒的侵袭以及酒精的损伤，然后是药物损伤，所以要保护好肝脏：首先，要预防病毒性的肝炎，需要注意饮食卫生，防止经消化道感染甲型肝炎病毒、戊型肝炎病毒等，注意防止不洁的性行为以及不洁的静脉注射、吸毒，防止感染乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒。其次，酒精是引起肝损伤的重要因素，尽量忌酒或者少饮酒，如果长期大量的饮酒，会导致酒精成瘾以及酒精性的肝病。再次，还要少吃引起肝损伤的药物，比如磺胺类药物、对乙酰氨基酚以及氟康唑、酮康唑、普鲁卡因、雌激素、甲亢平等，尽量减少这些药物的应用或者在医生指导下应用。最后，平时饮食要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当的增加蛋白饮食、低脂饮食，要注意适当的运动，保持心情愉快，是保护肝脏最重要的方法。"

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黄冬梅│哈尔滨市传染病医院

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怎样调理肝脏

肝脏的调理主要包含均衡饮食、多饮水、适量运动、积极的生活态度，以及避免肝损害的相关因素，具体如...

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2021/01/07播放(82395)

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