哈尔滨医科大学附属第四医院
口腔科
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刷牙的目的是除掉附着在牙齿表面的一些污垢，特别是牙菌斑。牙菌斑容易生长在什么部位上面，在口腔环境当中。实际有两大部位，一个是自洁区，一个是非自洁区。自洁区域就是通过咀嚼食物，口腔黏膜的运动能够达到自洁的一个区域。非自洁区域就是通过以上方法达不到自洁，自己不能清洁的一个部位，就像牙的临界面、牙与牙龈接触的部位。所以刷牙要刷这样的部位，非自洁的这两个部位，自己不能达到清洁的部位，必须通过人工的方法来帮助清洁，所以刷牙要明确刷哪些部位。
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"刷牙是一个最好的保持口腔卫生的方法，通过正确的刷牙，可以将牙面和牙龈沟内的食物残渣、软垢、细菌都清除干净。在一定时间刷牙，就可以保持口腔的清洁。如果不刷牙，在乳牙列会引起乳牙的龋病、牙髓炎、根尖病，有可能会破坏根尖区后继的恒牙的牙胚。使得牙胚不能萌出或者牙胚完全消失、引起根尖区的囊肿，使得恒牙埋伏。如果在恒牙列不刷牙，会非常容易出现龋病、牙髓病、根尖周病，也可以引起牙龈炎、牙周病。在临床上，可以看到年轻人本来牙齿非常本固的时候，但是由于每天都不刷牙，多数的牙齿出现松动，会影响进食，也会影响身体状态，还会影响孩子的发育。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/02/29收听(16384)
刷牙是每天必做的事情，也是维持口腔健康最有效、最经济的方法。正确的刷牙方法又称为巴氏刷牙法或水... 张耀国│江苏省口腔医院 2023/05/25播放(79369)
刷牙是每天必做的事情，也是维持口腔健康最有效、最经济的方法。正确的刷牙方法又称为巴氏刷牙法或水...
张耀国│江苏省口腔医院
2023/05/25播放(79369)
严格来说每次吃完东西都需要刷牙，饭前刷牙进食后口腔内的食物会滞留一些残渣，会被细菌所分解，产生... 刘晓│广州医科大学附属口腔医院 2019/10/16播放(77812)
严格来说每次吃完东西都需要刷牙，饭前刷牙进食后口腔内的食物会滞留一些残渣，会被细菌所分解，产生...
刘晓│广州医科大学附属口腔医院
2019/10/16播放(77812)
"饭后刷牙好，因为如果饭前刷牙，进食以后食物残渣又停留在牙齿表面和牙颈部，牙齿又脏了。所以建议每一餐后按时刷牙，可以把每次进食以后的食物残渣都刷洗干净，保持牙面牙颈部的清洁，防止龋坏和牙齿患牙周病。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，用牙刷毛放在牙颈部的牙龈沟内，与牙齿呈45°角进行水平震颤，然后刷到咬合面，每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前要用牙线清除牙齿邻面、牙颈部的食物残渣清除。"
2019/06/10收听(98482)
"晚上和早晨都要刷牙，每次都很重要。现在建议大家刷牙要在每一餐后加上睡觉前都刷牙，保证牙周的健康。每次吃完饭都会有食物残渣沉积在牙颈部，慢慢的会形成软垢，软垢有钙离子沉积，发生钙化，就会形成牙石，牙石上会吸附细菌，这些细菌产生毒素，毒素会刺激牙槽骨而引起牙槽骨吸收，牙槽骨吸收了牙龈就会萎缩。所以要想制止牙周病的源头，就必须要好好刷牙，每一次进食以后都要刷牙，把残渣都刷洗干净。"
2019/06/11收听(46175)
刷牙人人都会，也每天刷牙，可还是会有蛀牙，或者经常牙疼、牙酸，这是为什么？检查一下你的刷牙方法真的正确吗？现在就分享正确的刷牙方法。 牙膏牙刷怎么选1、...
王枫│高淳县人民医院
2017/10/16阅读(17775)
"早上在刷牙前可以喝水在刷牙后也可以喝水，没有硬性的规定。刷牙之前口腔卫生相对比刷牙后要差一些，可能会有一些菌斑、游离细菌，如果喝水可能会把这样少量的细菌吞到胃当中，但是问题不大，因为胃当中有很多的强酸，这些细菌很快就被酸所分解破坏，不会造成什么不好的影响。在刷牙之后口腔卫生要相对好一些，可能喝进水的细菌的数量会少一些，但是也要看刷牙的质量，每个人刷牙的质量都不一样，现在很多人都认为自己会刷牙，但是实际上刷的效果非常差。另外刷牙还应该讲究时间，要在早饭后刷牙，很多人是在早饭前刷牙也就是晨起就刷牙然后再进食，这样会使得进食以后仍然有很多食物残渣残留在牙面上，整个一天都在破坏着牙齿，所以一定要在早饭后刷牙。"
2019/09/09收听(55111)
"早上最好是刷牙以后再喝水，因为早上口腔内的牙菌斑繁殖数量巨多，还有可能产生对机体不利的细菌，如果这个时候不刷牙，饮水很有可能导致细菌进入胃肠内，引起胃肠炎症，建议患者刷牙以后再喝水，对身体比较有利。刷牙以后可以正常的饮食以及喝水，但是在饮食半个小时之后还要进行正常的漱口，因为在进食以后口腔内在牙缝之间的间隙，会有食物残渣的滞留，如果不及时的清理干净，很有可能导致口腔内出现牙结石或者龋齿，所以饮食以后对牙齿的一个维护是非常重要的，可以用牙线或者漱口的方式都能达到比较好的清理牙面的效果。"
张娇│中国人民解放军第463医院
2020/02/23收听(77038)
"早饭后刷牙要比早饭前刷牙好，如果早饭前必须刷牙可以刷，但是早餐后一定要刷牙，因为吃早饭后会有食物残渣积存在牙齿的表面或者牙颈部，这些食物残渣都可以被细菌利用，引起龋病或者牙周病。所以建议早餐后一定要刷牙，只有早饭后刷牙才能保证整个上午牙面是清洁的。而且绝大部分人养成的习惯是一天刷两次牙，如果在早饭前刷牙就等于一天牙齿都是脏的，只能到晚上睡觉前再刷牙，才能使睡觉以后牙面清洁。所以应该改掉早饭前刷牙，早饭后不刷牙的习惯，改成早饭后刷牙，这样才能让牙面清洁，避免出现龋病或者牙周病。如果条件允许应该是每一餐后加上睡觉前都刷牙，而且刷牙前要用牙线把牙颈部的食物残渣去除干净，然后再进行刷牙。"
2019/10/10收听(10342)
"不刷牙没事一刷牙就牙疼，常见以下原因：1、龋齿：可能是刷牙的时候水温刺激，引起牙齿疼痛，或者是牙刷的机械刺激造成牙齿疼痛，比较常见的原因是牙齿有龋齿，刷牙时的刺激造成疼痛，龋齿在早期如果仅仅是牙釉质层被破坏，不会有刷牙时疼痛的症状，龋齿发展到牙本质层，或者更深，波及牙髓组织，有可能在刷牙的时候引起疼痛。需要仔细检查，进行补牙处理，没有波及牙髓的时候，可以进行保守性补牙，就是钻开牙齿，把龋坏部分清理干净，再垫底保护牙髓，进行补牙处理。2、牙齿表面有缺损：比较常见的是牙齿颈部的楔状缺损，刷牙也会有疼痛，主要表现为牙刷的机械刺激造成敏感，导致疼痛、不舒服，这种情况也需要进行补牙处理。总之，不刷牙没事一刷牙就牙疼，说明龋坏或者磨损都还不是太严重，尽早进行检查，及时进行补牙处理就可以。"
2023/03/22收听(85698)
早上饭前刷牙和饭后刷牙，有各自的优势。饭前刷牙可以快速清洁 孙强│郑州大学第一附属医院 2021/09/08播放(94608)
孙强│郑州大学第一附属医院
2021/09/08播放(94608)
"很久没有刷牙，一刷牙牙齿就疼，最常见的疾病就是牙齿已经出现龋病，患者应该及时去当地的口腔专科医院牙体牙髓病科进行检查，对患龋的牙齿进行彻底的治疗。在临床上，龋病最典型的特征就是当外界的冷、热刺激，以及食物进入龋洞内，就会出现牙疼的症状。刺激去除之后，疼痛能立即消失。因此应该及时磨除龋坏的牙体组织，采用树脂粘接修复技术来修补牙齿，就可以使牙齿恢复之前的形态和咀嚼功能。"
刘妍│大连大学附属中山医院
2023/03/23收听(18964)
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用，而错误的刷牙方式，会毁掉我们的牙齿!常常有人抱怨说吃到冷热酸甜的东西就觉得牙...
吴梦婕│浙江大学医学院附属口腔医院
2017/06/29阅读(44371)
"正确的刷牙采用Bass刷牙法，也就是把牙刷毛与牙冠呈45度放在牙龈和牙颈部的牙面中间的牙龈沟内，进行水平震荡，然后刷向口腔的牙齿的咬合面。每个牙都要刷到，刷牙时间不少于3分钟。一般建议每餐后加上睡觉前刷牙，一定要保障至少早饭后和睡觉前刷牙。刷牙的牙刷建议采用儿童牙刷，软毛的，不要刺激牙龈。刷前应该用牙线将牙颈部的软垢和食物残渣清除，然后再用牙刷进行刷牙。"
2018/11/06收听(73210)
对于牙龈增生的患者和牙周炎的患者，推荐使用改良的巴氏刷牙法，是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷... 张延慧│济南市中心医院 2019/12/28播放(80324)
对于牙龈增生的患者和牙周炎的患者，推荐使用改良的巴氏刷牙法，是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷...
张延慧│济南市中心医院
2019/12/28播放(80324)
"刷牙的时候出血，说明已经患了牙龈炎。牙龈正常时是粉红色，刷牙时或者触碰时不出血。但在牙龈发炎时牙龈呈红色、水肿，触碰时或者刷牙时出现出血，这就是牙龈炎的典型表现之一。牙龈发炎的原因是由于刷牙刷得不好，牙齿颈部会残留食物残渣而形成软垢，软垢中附着着细菌，这些细菌会产生毒素，刺激牙龈使牙龈发炎。所以建议每次进餐以后都要好好刷牙，建议采用中华口腔学会推荐的巴氏刷牙法，每次刷牙不少于三分钟。"
2019/03/04收听(37726)
"口臭的患者应该加强刷牙的操作，建议每次进食后都进行刷牙，也就是每天至少3次，每次刷牙的时间应该足够3分钟。在刷牙的过程中应该应用巴氏刷牙法，水平颤动刷牙齿的龈沟，同时还要刷牙齿的唇面、咬合面以及舌面，舌苔也应该进行清理。口臭的患者除了刷牙要正规外，还建议0.5-1年到专业的口腔科进行1次牙周的洗牙，也就是专业上所说的龈上洁治，洗牙可以去除刷牙难以去除的牙结石，使牙周更加健康，所以口臭一定要做好口腔的护理，尽量使口臭不再发生。"
石光│邯郸市中心医院
2020/03/04收听(29448)
"刷牙的最佳时间是每顿饭后3-5分钟之后刷牙。建议每顿饭后都刷牙来清洁牙面上和牙缝间的食物残渣，以防止细菌停留在牙面上产酸，导致牙齿的腐坏。每次刷牙至少要刷牙3分钟，采用巴氏刷牙法刷牙，巴氏刷牙法的具体方法是将牙刷以45度角度朝向牙龈，采用轻轻颤动的方法来刷牙。刷牙的时候建议采用软毛的小头牙刷，来将牙齿各个牙面都刷洗干净，必要时还建议采用牙线牙间隙刷，或者冲牙器等辅助清洁手段，将牙齿的邻接面清洁干净。同时要想使牙齿和牙周都健康，还要定期去医院进行检查，定期做洗牙治疗，如果牙齿出现龋坏要尽早进行龋齿治疗。"
毛兰萍│郑州市中医院
2020/05/12收听(51821)
"每天刷牙都流血，就说明牙龈有慢性炎症。在牙龈有慢性炎症的时候，牙龈里边的血管会发生扩张或者是增生。在刷牙、咀嚼、触碰或者是形成负压的时候，都可以使牙龈里面的毛细血管发生破裂而出现出血。所以如果每天刷牙都流血，提示病人自己得了慢性的牙龈炎。此外，还可能是口腔当中的一些细菌利用牙颈部附着的食物残渣或者软垢，产生毒素或者是酶类刺激牙龈，引起的炎症。也有可能是牙齿排列不整齐，即使每天认真刷牙，都不能刷干净，仍然会引起炎症，也有可能是刷牙的方法不正确或者是刷牙的时机不正确。所以最好采用巴氏刷牙法，在每次进餐以后加上睡觉前认真刷牙，才能控制牙龈炎症，控制刷牙流血。"
2020/10/08收听(10446)
"一般情况下，最好一天刷三次牙，一日三餐，每次饭后刷牙，这样可以有效清除牙齿里面的食物残留，保持口腔卫生。每天早、中、晚餐后半小时内刷牙，可以避免食物残渣和软垢积存在口腔内形成牙结石，牙结石会刺激牙龈发炎出血。细菌的代谢产物会腐蚀牙齿造成龋坏，每次刷牙时间应坚持3分钟左右，刷牙时牙齿的颊侧、舌侧和咬合面都要刷到。刷牙后可以配合使用牙签、牙线、牙间隙刷、冲牙器等工具，有条件者可以使用氯己定等漱口水含漱。刷牙的注意事项有时间不宜太短，否则起不到作用，刷牙后不要使劲漱口，进食后切勿立刻刷牙，不要用硬毛牙刷，牙齿每一面都要清洁到。"
2020/05/13收听(68869)
哈医大一院 张冰
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