熬夜后恶心想吐，大多数在得到充分休息后，症状一般均有所改善，可以喝清汤、温水缓解。如果效果不佳，可以选择食物、药物治疗，如可以服用吗丁啉、胃复安、盐酸伊托必利等，能够明显缓解恶心、呕吐症状。

建议平时保证足够睡眠，以及规律休息，少食多餐，以清淡、易消化食物为主，睡前避免进食过于油腻、高热量食物，细嚼慢咽。睡前尽量避免做剧烈运动，避免饮酒，少喝浓茶、咖啡等，可以在睡前适当喝一杯牛奶，或者使用温水泡脚，在一定程度上有利于助眠。但如果在调整生活习惯后，以上症状并不能明显缓解，建议到医院就医。

熬夜后出现恶心呕吐，主要因为熬夜后，身体与大脑均处于疲劳状态，体内分泌激素有所改变，比如导致交感神经兴奋，出现胃肠神经功能调节紊乱，对消化系统有一定损伤，如消化酶的分泌减少，消化道蠕动节律紊乱或者不协调，导致胃炎、胃功能紊乱、胆汁反流性胃炎，从而出现恶心想吐感觉。