-视频-文章-语音
冠 心病患者睡觉时注意3点,或能远离猝死
2024-04-10 18:54:03播放:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
冠心病患者睡觉时注意3点,或能远离猝死
01:54
视频内容
冠心病很狡猾,特别容易在夜间发作,甚至在睡觉的时候出现猝死。冠心病患者睡觉时注意三点,可以远离猝死。
1、睡觉姿势要注意,尽量不要左侧去压它,这样容易压迫心脏。正确的姿势是头高脚低,右侧面屈膝而卧,可以减轻心脏的压力,保证呼吸畅通;
2、醒后猛地起 床:早晨刚醒的时候也很危险,它是心绞痛,心梗也是高发阶段,所以刚醒来的时候,不要猛地就起床,在床上静卧10分钟,然后再慢慢的坐起来;
3、坚持每天午睡:午睡是中医子午流注的心经的流注时刻,这个时候午睡可以很好的养心神、心脉。也有研究表明,每天午睡30分钟,可以使冠心病发病率减少30%,能够舒缓身心,降低心脏病猝死的概率,让心脏更健康。
老年病科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/73/B3/618B4296BEC543BD5C545BDBAAD173B3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)