感冒时不能进食辣味食物。辣味食物偏热性且易上火，而且可能还含有麻、盐、酸，这些在感冒时会消耗大量水分，而风寒或风热感冒时都需要水分来帮助去除感冒的邪气。如风寒外感时畏寒需发汗，发汗时需要足够的水分才能出汗，若无水分发散，身体感到干燥，难受时也不出汗，风寒病邪便不能解开。
风热病邪时需要清热，清热需饮水，然后从小便或者口鼻排出，甚至排痰、呼吸以及解表时轻微发汗都需水。进食辣味食物或其他味道较重的食物时会大量消耗水分，对感冒的康复不利。风寒感冒时熬姜水，虽然姜的特性是辣，但辛热走而不守，是往外发散。而其他辛辣食物是守而不走，并不会往外散，因此感冒时尽可能不进食辣味食物。
