肛裂防不胜防，正常人肛管前、后解剖薄弱环境无法改变，妇女分娩原因无法改变，注意以下几点可以明显降低肛裂发生率：

1、饮食注意清淡：不要吃辛辣刺激食物，辛辣刺激的食物对肛管直肠有刺激。同时辛辣刺激食物可以导致大便干结，干硬粪便容易损伤肛管皮肤；

2、要保持大便通畅：定时排大便，这样大便不会干硬，避免损伤肛管皮肤；

3、其它疾病：如肛门有肿物脱出，应该及时治疗，防止反复脱出牵拉肛门皮肤形成肛裂；

4、痔疮手术后注意肛管皮肤保护：部分患者痔疮手术以后形成肛裂，若保留充足皮肤，而且术后注意抗感染，可避免感染。此外，若肛门产生的裂口能够及时愈合或手术后创口能够及时愈合，可以减少医源性肛裂的发生。