肾结石和尿结石可以吃一些海带，但不宜太多。海带里主要是含碘比较高，含碘对肾结石影响不是太大。如果含钙比较多尽量少吃，如豆腐这类的食物含钙比较高，尽量少吃。

因为钙多了后，尿里含钙浓度也会增加，就会出现碳酸盐钙尿，引起碳酸盐钙结石或者磷酸盐结石等，都引起结石的复发，也促进结石的长大，不利于结石的排出。通过多饮水，结石浓度减低以后就可以排出。

其次，结石如肾结石和尿路结石，少吃一些海鲜产品，包括各种鱼类、蛋白类海鲜产品，还包括动物的内脏，在体内会产生大量的嘌呤，喝啤酒也会产生嘌呤。嘌呤产生以后，代谢后变成尿酸，经过尿液排泄，使尿里含有大量的尿酸，尿酸含量高容易引起尿酸结石。

所以肾脏结石尽量不吃海鲜、不喝啤酒、不吃动物的内脏等食物，但是海带可以少吃一点，不能吃得太多。可以多喝水，喝含钙少的水，多吃冬瓜以及西瓜、甜瓜等水果，能够促进尿液的产生，使尿液量增加，有利于结石的排出。