头疼即头痛，出现过敏性鼻炎头痛，主要有以下几种缓解方法：

1、药物治疗：通过鼻腔局部给予鼻喷激素，或鼻喷抗组胺药物，还可口服抗组胺药物或白三烯受体拮抗剂，缓解过敏症状，同时能改善过敏引起患者头痛。临床上较常用的鼻喷激素，就是糠酸莫米松鼻喷剂、丙酸氟替卡松鼻喷剂等这类糖皮质激素类鼻喷剂。抗组胺鼻喷剂较常用的有氮卓斯汀鼻喷剂，常用抗组胺口服药是氯雷他定、西替利嗪，常见白三烯受体拮抗剂为孟鲁司特；

2、其它治疗：可让过敏性鼻炎患者到正规医院，进行过敏原筛查，如果能明确对某种物质过敏，避免接触该过敏原，患者过敏症状会逐渐缓解。如果不能避免接触该过敏原，可针对该过敏原进行脱敏治疗。

大多患者经过正规药物治疗、过敏原筛查以及脱敏治疗后，过敏症状均会缓解，由过敏引起的头痛也会随之缓解。