有点感冒迹象，处理方法如下：

1、多饮水，保证充足睡眠，避免劳累；

2、清淡饮食，多吃蔬菜、水果。

如果是风寒感冒，嗓子痒、流清水样鼻涕，肌肉、关节酸疼，身上沉重，这时可以喝姜糖水或者香菜、白萝卜、葱白、姜煮水后频繁饮用，可以在早期控制感冒的发生。风热感冒则不能按照上述方法进行处理，因为香菜、葱、姜都具有辛温解表的作用，对于风热感冒无益。