通常情况下，如果长期服用维生素B族，可能会对人体造成一定危害，但是不同人群长期服用维生素B族的临床效果不完全相同。对于长期严重缺乏维生素B族的患者，长期服用维生素B族，不仅没有害处，还会增强人体的抵抗力和免疫力。这类患者通常出现食物吸收、消化困难，或患有消化系统慢性疾病如慢性溃疡性疾病，或免疫系统功能紊乱、血液系统疾病，以及肿瘤、结核等。对于上述人群，可以长期服用维生素B族，因需要通过药物补充。

对于短暂缺乏维生素B族的患者，不建议长期服用，因会造成胃肠道负担增加，还会导致反射性胃酸分泌过多，出现反酸、烧心、恶心、呕吐、腹胀等表现，甚至会导致消化系统的节律或功能紊乱，食物吸收、消化不完全，有时还会造成慢性胃酸反流过多。长期服用维生素B族，会增加肾脏的负担，导致少尿、无尿，甚至会出现黄色尿。维生素B族虽然对身体有一定好处，但不建议正常成年人长期大量服用。