血糖为5.6mmol/L，不一定会得糖尿病。无论是空腹和餐后，血糖5.6mmol/L都相对属于正常，正常人血糖是3.9-6.0mmol/L，5.6mmol/L可能偏高，但仍在正常范围内。

即使现在血糖只有四点几，肥胖、不运动，且吃的特别多，尤其碳水化合物、油脂类食物进食过多，未来都是糖尿病发病的高危人群。所以，血糖5.6mmol/L，不一定会得糖尿病。若空腹血糖在正常范围内，比如在血糖范围内上1/4范围内，自己适当注意即可，无需过度紧张。