脚扭有没有伤到骨头，一般可以从以下几个方面判断：

1、伤了骨头后，局部淤血、肿胀会比较明显；

2、可能会出现踝关节不稳的情况，所以一般脚扭后都是遵循RISE原则，即休息、制动、冰敷、抬高患肢，适当用弹力绷带缠绕。如果处理后，肿就很快消去，疼痛有减轻，一般没有骨折，也没有重要的韧带断裂。如果通过这样的治疗后，肿胀还是持续或外观已经出现明显畸形，一般提示有骨折，一定要上医院做相关检查，踝关节脚骨折有时需要做CT，甚至做核磁，可能看到细微的重叠处有小骨折。