针对胃痛不舒服，可以采取以下几种方法来缓解：

1、喝温水：喝温水可以缓解胃部的不适，减轻胃痛症状；

2、热敷：用热水袋，或者热毛巾敷在胃部，可以缓解胃痛的症状；

3、调整姿势：胃痛时可以尝试调整姿势，如侧卧、半卧位等来减轻疼痛；

4、饮食调整：避免食用辛辣油腻刺激性的食物，多吃清淡容易消化的食物，如粥、面、条面包等；

5、药物治疗：如果胃痛是由于胃酸过多引起，可以服用抗酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等；如果胃痛是由于胃痉挛引起，可以服用解痉药物，如硫酸阿托品片、颠茄等。

如果胃痛持续不减或者加重，建议及时就医检查，以便针对病因进行治疗，同时保持良好的生活习惯和饮食卫生，有助于预防胃部不适的发生。