很多孩子在过敏的时候会有一些皮肤表现，会在身上起疙瘩或者皮疹，就是常说的荨麻疹，这是特别常见。如果确认孩子身上起的皮疹和过敏有关，这个时候可以采取以下几种措施缓解：

1、回避过敏原：寻找和确认引起孩子过敏的过敏原，比如食物或者药物，或者吸入物、接触物等，都可能引起孩子过敏。当确认了引起孩子过敏的过敏原，应回避过敏原，是可以从根本上缓解孩子过敏的治疗方式。因此一定要去寻找、确认和回避过敏原，有时孩子身上的皮疹可能不药自愈；

2、缓解瘙痒症状：对于孩子身上因为过敏产生的皮疹，通常会有剧烈的瘙痒，所以也可以使用药物帮助缓解症状，比如口服抗过敏药，如西替利嗪或者氯雷他定等，都是非常常用的抗过敏药。另外如果孩子瘙痒比较明显，也可以外用炉甘石洗剂等局部涂抹，有助于帮助孩子缓解瘙痒的表现，避免剧烈抓挠。

因此对于孩子过敏身上起疙瘩，最好先去寻找过敏原，并且回避。另外可以口服抗过敏药和外用炉甘石洗剂等，帮助孩子缓解这些瘙痒的表现。