19岁女性胸很平可以加强营养、补充蛋白质，加强扩胸运动，可以检测激素水平，适当补充激素，还可以做一些胸部按摩、理疗等方式。19岁女性胸已经发育定型，可以使用医美方式进行手术治疗，需要到医院进行全面检查，一般经过综合、合理治疗，多数患者效果比较好。

胸部整形手术相对比较安全，可以有自体脂肪移植隆胸和假体丰胸两大类，相对安全。自体脂肪隆胸可以在腹背部和大腿部抽出多余脂肪，分离提纯后注射到胸部，能够增大胸部。由于注入的物质是自体组织，所以不会产生排斥反应，形态也非常自然。

对于胸部比较小或者很瘦的人来说，自体脂肪隆胸一次达不到效果。通常可以使用假体隆胸和自体脂肪隆胸两者结合，或者多打几次脂肪才能达到理想效果。