医生登录
    极速咨询
    冠心病病人锻炼方式
    2023-07-30 13:45:24播放-
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    冠心病病人锻炼方式
    01:59
    视频内容

    冠心病的患者锻炼方式,应以有氧运为主,如慢跑、快走、踢毽子、游泳,可以跳绳、打乒乓球、打篮球,其中打篮球应为非竞技性篮球。患者运动锻炼时,应注意以下方面:

    1、运动量:应循序渐进,患者不能再开始时追求过大的运动量,运动强度,以不引起症状为限,通常是以最大心率的60%-80%,作为锻炼的强度,刚开始运动时应以最大心率的60%起始。若患者运动量或运动强度多大,容易诱发心脏缺血,继而有可能诱发恶性心律失常;

    2、运动频率:患者每天基本上都需要锻炼,若达不到,至少1周要锻炼5次以上,每次锻炼前要有热身运动,锻炼的时间,应在半个小时以上,锻炼后需要做拉伸的活动。

    心血管内科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了