广州中医药大学深圳医院
骨伤科
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膝关节半月板损伤对睡觉姿势没有特殊要求，但需视情况而定。如果属于半月板损伤急性期或进行手术修复后已经做了固定，如打石膏或使用支具固定，姿势已经被限制。
但是如果没有在急性期或者手术过后的早期，睡觉的时候膝盖要尽量伸直、避免弯曲，避免伤口受压，需采取仰卧位，避免俯卧，俯卧位可能造成伤口受压而产生炎症。如果是急性期没有手术治疗，伸直平放、避免挤压、不翘二郎腿即可。
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NT姿势不对的情况下可以进行调整，一般在进行NT检查时对胎儿的姿势要求相对来说比较高，如果宝宝不配合准妈妈可以适当的活动，可以到外面散散步或爬爬楼梯，能够帮助宝宝翻身，这些动作都能够起到一定的刺激作用。如果进行这些动作之后胎儿还没有出现变化，此时还可以采取音乐刺激，给胎儿听一听音乐，一般胎儿听到音乐时会比较活泼，所以可能会出现位置变化。NT检查主要是检查胎儿的颈项透明度和鼻骨情况，若姿势不对可能会影响到正常的检查结果，因此在检查时一定要注意观察胎儿的姿势，有异常情况最好及时进行调整。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/26收听(27469)
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案，睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点，对于健康人而言，采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响，应该以有利于入睡、自然、舒适为标准。另外，在睡眠的过程中会不断的不自觉翻身，并不会固定于某个姿势。但是对于已经有慢性疾病的人来说，需要采取更加合适的睡觉的姿势，比如对于患有心脏病的病人，右侧卧位更好，因为心脏位于胸腔的左侧，这样可以减轻心脏的负担。对于鼾症的病人，侧卧位睡觉更好，因为仰卧位会造成舌根后缀，更容易打呼噜。总之，不管是哪一种睡觉的姿势，只要能够保证睡眠的质量，没有第二天嗜睡的现象出现，对于个人而言就是最好的姿势。"
曾湘豫│北京医院
2020/12/27收听(35413)
"睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的，每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言，采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响，应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学专家认为右侧卧位比较好，因为心脏位于胸腔的左侧，右侧卧位可以减轻对心脏的压力。但是，也有另外一些专家认为左侧卧位轻度受压，反而使心脏的功能得到了锻炼，更不容易患心脏病。对于已经有心脏病的病人而言，还是右侧卧位比较好，它可以减轻心脏的负担，更有利于心脏泵血。对于鼾症、睡眠呼吸暂停的病人，要采用侧卧位的睡姿，不要仰卧，因为仰卧以后舌根后坠会加重鼾症症状。所以，不管是什么样的睡姿，只要能保证睡眠的质量，没有第二天日间嗜睡的现象出现，对于个人而言就是最好的。"
2020/11/17收听(35189)
"半月板是膝关节胫骨关节面内侧和外侧的半月形软骨，对于增加膝关节稳定性和缓冲震荡起到了重要的作用。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转力而致半月板撕裂。半月板损伤主要临床症状表现为疼痛，往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙，走路尚可，但有乏力症状，上下楼梯尤为明显，伴有疼痛或不适。当运动中股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的屈伸障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动的旋转身躯后交锁多可解除。\r"
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2017/08/27收听(14822)
吞咽障碍调整吞咽姿势是有效的。发达国家针对吞咽障碍姿势调整，配备有专门的吞咽椅，就像普通的轮椅... 何文娟│郴州市第一人民医院 2018/11/14播放(91687)
吞咽障碍调整吞咽姿势是有效的。发达国家针对吞咽障碍姿势调整，配备有专门的吞咽椅，就像普通的轮椅...
何文娟│郴州市第一人民医院
2018/11/14播放(91687)
膝关节半月板损伤可分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤往往见于外伤性因素。外伤导致关节屈伸活动时，... 安丰敏│滨州医学院烟台附属医院 2020/12/21播放(53587)
膝关节半月板损伤可分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤往往见于外伤性因素。外伤导致关节屈伸活动时，...
安丰敏│滨州医学院烟台附属医院
2020/12/21播放(53587)
"膝关节半月板的损伤有三种原因：第一种就是急性损伤，多见于体育运动的运动员，比如在踢足球时膝关节屈曲、旋转，转身踢球时如果用力不当，就会导致半月板在膝关节内受压，从而出现半月板损伤，也叫半月板撕裂，是一种急性损伤。第二种就是半月板慢性的积累性损伤，常见于煤矿工人和长期蹲膝工作的工人，是膝关节长期屈曲而导致半月板的慢性积累性劳损，如果一次更大力量的半月板受压，会导致半月板损伤。第三种就是一种继发性损伤，常见于膝关节骨性关节炎的病人，因为骨性关节炎会出现膝关节软骨的磨损，半月板恰恰就在两个软骨之间，起到衬垫的作用，在软骨磨损之后半月板就会受到股骨和胫骨的挤压，从而导致半月板损伤。以上就是膝关节半月板损伤的常见原因。"
常克武│七台河市人民医院
2019/03/05收听(65752)
股骨头坏死根据不同病期，症状不一样，另外有些股骨头坏死患者的症状跟其它股骨头坏死患者的症状不一... 张道俭│北京大学第一医院 2020/04/22播放(92735)
股骨头坏死根据不同病期，症状不一样，另外有些股骨头坏死患者的症状跟其它股骨头坏死患者的症状不一...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22播放(92735)
在人工流产后可以采取自己比较喜欢的左侧卧位、仰卧位或者右侧卧位等感觉比较舒服的睡姿即可，没有固定的睡觉姿势。人工流产后不能经常躺在床上不动，要适当下床活动，因为适当的下床活动可以促进宫腔淤血的排出。另外，人工流产后7天要常规到医院进行彩超复查，了解子宫的恢复情况以及是否有宫腔残留、宫腔淤血等情况。女性在人工流产后要禁房事、盆浴一个月，要注意保持外阴的清洁卫生，在人工流产后要禁食生冷、辛辣刺激的食物，要吃富有营养的食物。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/07收听(59944)
"肱骨骨折通常需要小夹板或者石膏托外固定制动患肢或者通过手术坚强内固定，固定骨折端减轻患肢的疼痛。无论是保守治疗还是手术治疗，早期骨折患者因剧烈疼痛而导致患肢无法自由活动，所以，睡觉时采用平仰位，患肢用枕头垫高，有利于血液回流，促进消肿。过了疼痛期，患肢可以活动后睡觉可以采用平仰位或者健侧卧位，尽量避免患侧卧位。"
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2019/03/12收听(57608)
"正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出现呼吸困难的症状。人体的睡姿一般分为四种，选择睡觉的姿势因人而异，侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去产生不稳定的睡眠；仰卧位是最常见的睡卧姿势，不压迫身体的任何器官，但容易导致舌根下垂而阻碍呼吸；俯卧位，采用这种睡眠的姿势的人往往睡觉都会感到安全，有利于口腔异物排出，对腰椎有病的患者有好处。但全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷，所以正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/15收听(86291)
"肩周炎会引起肩痛和活动的受限，一般有肩周炎的患者往往是不能向患侧进行侧卧位的睡姿睡觉，一般可以采用平卧或者是像向健侧的侧卧位体位睡觉，有的时候翻身困难可以用好手扶着患侧手进行翻身活动，绝大多数患者都不能向患侧卧位睡觉。当然肩周炎的疾病种类也比较多，应该进行准确的诊断，最好是拍摄肩关节核磁检查，能够区分是肩关节内的炎症反应还是有结构性的损伤。如果是炎症反应可以积极的进行关节内的封闭注射，经过注射复方倍他米松或者是曲安奈德炎症可以很好的缓解，疼痛的时间大大缩短，就可以尽快的自由的体位睡觉。如果是关节内结构性损伤，出现了肩袖肌腱的撕裂，保守治疗往往没有效果，只有手术治疗才能够消除肩关节疼痛，恢复正常，一般在术后三个月左右可以逐渐尝试向患侧卧位。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13收听(66990)
对于前置胎盘有些人有概念上的错误，认为胎盘在前壁就是前置胎盘，其实胎盘在前壁占大多数，绝大多数... 曾想枝│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2020/05/28播放(96573)
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曾想枝│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/28播放(96573)
脊柱侧弯已经成为威胁青少年健康的杀手之一，这类手术风险高、难度大、花费多，不论对患者本人、家庭... 娄永利│郑州大学附属郑州中心医院 2021/04/20播放(71334)
脊柱侧弯已经成为威胁青少年健康的杀手之一，这类手术风险高、难度大、花费多，不论对患者本人、家庭...
娄永利│郑州大学附属郑州中心医院
2021/04/20播放(71334)
"高血压患者什么样的睡姿睡觉好，需要根据具体的病情而定。对于普通高血压患者，没有明显的靶器官损害，此时睡姿与高血压并没有直接的关系。首先，高血压的发生、发展与睡姿无关，其次，高血压患者睡姿也并不影响血压，所以对于普通高血压患者采取任何睡姿都可以。高血压是以体循环动脉血压升高为主，同时伴有心、脑、肾、眼底等靶器官的损害，对于高血压伴随心脏损害，如心绞痛、心肌梗死、心功能不全的患者，采取侧卧位睡姿较好，因为平卧位的时候心脏负担会加重，从而导致心肌缺血、夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸等情况的发生，所以对于高血压合并心脏病的患者，建议侧卧位休息。"
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/30收听(83125)
"在正常情况下，睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中，椎体对于间盘的压力基本上为零。如果平时睡的床是硬板床，无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位，都是没有关系的。如果平时睡的床相对比较软，只有仰卧位有可能会对间盘有一定的压力，但是这种压力也可以忽略不计，所以不需要担心。"
武明明│黑龙江省森工总医院
2018/09/12收听(85422)
"半月板损伤之后睡觉姿势如何调整，很多患者都比较关心。首先要明确半月板的功能是什么，半月板是我们膝关节非常重要的组织，主要在关节运动当中承担缓解关节压力的作用，能够有效的维持关节的稳定性，所以半月板出现退变和损伤之后，会引起我们在运动的时候膝关节产生疼痛，而在休息的时候一般不会产生明显的改变。半月板损伤之后，对于我们睡觉也没有什么太大的干扰，所以对睡觉的姿势也没有严格的要求。通常出现半月板损伤之后，患者睡觉或者平卧位非负重状态下，不会有明显的不舒服，因此患者可以根据自己的喜好，选择一种睡觉或者休息的姿势，都不会对半月板损伤造成进一步的加重。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/12收听(49362)
"跖骨骨折之后，无论进行了保守治疗，比如石膏、夹板固定或者接受手术治疗，在术前、术后选择什么样的睡觉姿势，可以依照患者平时的生活习惯定，没有什么特殊禁忌，俯卧位、仰卧位或者侧卧位都可以。需要注意跖骨骨折如果足部肿胀比较厉害，建议将患肢抬高，患肢的高度要高于心脏，有利于患者消肿，也可避免患肢由于肿胀带来的疼痛。所以，跖骨骨折选择什么样的睡觉姿势，可以依照患者的自身情况决定。"
殷兵│河北医科大学第三医院
2018/12/26收听(29829)
肩周炎患者睡觉的姿势有讲究，如果有肩周炎，睡觉时可以仰卧位睡，但仰卧位睡时最好在患肩周炎的这一... 金旭红│海口市人民医院 2021/04/07播放(98832)
肩周炎患者睡觉的姿势有讲究，如果有肩周炎，睡觉时可以仰卧位睡，但仰卧位睡时最好在患肩周炎的这一...
金旭红│海口市人民医院
2021/04/07播放(98832)
女生在月经期间，特别是月经量比较多的时候，晚上睡眠的时候，需要采取比较舒适的睡姿，而且睡眠的姿势要有利于经血循环通畅，这样可以避免引起经血循环不畅，导致痛经等症状。因为月经期间，建议最好采用右侧卧位比较合适，一方面可以预防经血遗漏，另一方面也可以保持经血循环通畅，而且侧卧位睡姿可以缓解人体疲劳，使人体保持一种舒适的状态，对缓解经期不适也很有帮助。如果采用仰卧位或左侧卧位，都不利于经血循环通畅，仰卧位容易使经血储留在宫腔不容易流出，左侧卧位因为会对心脏产生压迫，使血液循环不畅，容易引起经血瘀滞，出现痛经等症状。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24收听(79332)
西安交大附属二院 张廷
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哈尔滨市第一医院 张维嘉
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仁济医院 杨春喜
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