腰脱一般是指腰椎滑脱，腰椎滑脱导致腿疼是比较常见的现象，腰椎滑脱会压迫坐骨神经，而坐骨神经分布在下肢，势必会引起腿的疼痛，也可以伴有麻木、行走困难等。患者所产生腿部疼痛的程度也会有千差万别，轻者只是有轻度疼痛，且有缓解期；而严重的时候，患者将不能正常行走，会严重影响生活。

如何有效地缓解腰椎滑脱导致的腿疼，具体做法如下：

1、卧床休息：休息是最好的基础治疗方法，可以使得神经水肿逐渐消退，避免腰椎滑脱进一步对坐骨神经产生压迫，症状的缓解迅速有效；

2、辅助理疗：比如在家里做远红外线照射都可以，这些治疗可以改善神经的供血，使神经水肿、神经炎症消退；

3、药物治疗：可以到医院门诊接受药物治疗，比如静脉滴注氟比洛芬酯注射液，可以迅速改善炎症引起的疼痛和水肿，缓解腿部疼痛症状。