骨折术后锻炼，可分阶段进行，以助更快的恢复。早期就是术后1-2周，主要做患肢肌肉等长收缩练习，如上肢的握拳伸指，下肢的股四头肌收缩及踝关节的屈伸，每次收缩5-10秒后放松，每组10-15次，每天3-4组。中期也就是术后2-4周，在医生指导下，做骨折相邻关节的主动或被动的活动，如上肢肩、肘关节活动，下肢膝关节的屈伸，每个动作重复10-15次，每天3-4组，以不痛为度。后期，也就是术后4周以后，加强关节活动度和肌肉力量的训练，做抗阻练习，上肢提重物、拉单杠，下肢这样站立、行走，上下楼梯等等，按恢复情况增加强度和难度。