每天睡6个小时可以正常，也可以不正常，是否正常看个体差异。部分人如果睡6个小时之后神清气爽，精神饱满，工作、学习、生活都正常，这个睡眠时间足够。

每个人睡眠都有着个体差异，不要硬性去规定或者严苛一晚上能睡几个小时。睡眠是否足够，看第二天的工作、学习精神状态是否饱满。只要精神饱满，晚上无论睡几个小时都够。

在人生不同的阶段，睡眠时间不一样，婴幼儿时期非常长，可能十几个、二十几个小时。随着年龄的增加，青少年、青壮年睡眠时间逐渐减少，可能7-8个小时。

到了40-50岁、50-60岁，睡眠时间进一步减少，这个时间是睡眠最少的一个时间。可能没有大段的睡眠，后半夜睡眠一小点一小点累积下来。只要白天不困，无论睡几个小时，都是正常睡眠。