体温偏低的人可以通过积极调整饮食、运动和改善治疗原发病，增加人体的基础代谢率，从而进行调整。对于体温偏低的人，要到医院进行必要和常规的检查，查看导致体温过低的原发病，查看是由于病理性的因素造成，还是由于生理性的原因导致，常见病因主要有以下几点：

1、病理性原因：不可以单纯通过调理改善，还要治疗基础原发病，比如患者是由于严重的甲状腺功能减退，造成的病理性体温低下，需要服用治疗甲状腺功能减退的药物，包括吃优甲乐。在甲状腺功能减退得以改善以后，体温偏低的情况会自然好转，不需要特殊调理；

2、生理性原因：可以通过增加运动量，增加人体的正常新陈代谢速率，增加体质、肺活量，提高心肺功能，提高基础体温和基础代谢率。除此之外，还可以在饮食上进行调理，多吃含蛋白质含量较高的食物，也可以增加碳水化合物的比重和含量，增加膳食纤维、维生素、微量元素的含量。