女性更年期最典型的症状是烘热、出汗，可选择激素替代疗法、中药调理等方法，具体如下：

1、激素替代疗法：如果女性年龄在45岁以上或者50岁左右且月经不规律，提示可能出现更年期，可先到妇科进行诊治，选择激素替代治疗。患者可见突然发热、出汗，随后缓解，反复不停发作，存在明显不适感，甚至部分女性自感汗出后浑身发冷；

2、中药调理：包括坤宝丸、更年安、安坤颗粒等常见中成药，还可进行辨证治疗，选择二仙汤等方剂。针对不适合或无意愿选择激素替代疗法的患者，选择中医中药调理，可缓解更年期出汗症状；

3、针刺疗法：疗效较佳，取穴以补肝肾为主，比如太溪穴、太冲穴等，同时还可针刺背部膀胱经调理脏器。